Une belle journee detox...sous la pluie!
Pas vraiment la notion de repas a heures fixes mais plutot des aliments reconnus pour leurs vertues detoxifiantes.
The vert, rouge et blanc a volonte tout au long de la journee
1 papaye
1 pamplemousse rose
1 banane
1h de yoga avec Alejandro
1 h de massage
1 Boost Vert Detox
1 pamplemousse rose
1 papaye
30 minutes de marche cumulee
1 poignee de graines germees
1 banane
5 cookies crus
30 min de marche cumulee
300 contractions de fessiers
1 soupe champignons/bouillon/avoine/carottes
1 portion de kimchi (tous ses bienfaits seront devoiles demain)
1 pudding soja + 2 cookies crus
2 mandarines
1 litre de the rouge
200 abdos sur la ab lounge de la mort
2 min de mouvement ballerine
1 comment:
J'ai beaucoup aimé l'anecdote de l'article précédent !
Quant à la détox, elle semble gourmande ! Décidemment, tout est bon dans le bootcamp.
Belle journée !
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