Secrets de Coach

Monday, October 17, 2011

Tournage avec M6 a Los Angeles sur le Celebrity Branding





Quelques jours a LA places sous le signe du tournage avec M6 pour 100% Mag.

L'emission passe jeudi 3 novembre a 19h

en premier, donc a ne pas rater!

Au menu: des journees bien chargees avec, entre autre, un tournage sur le plateau des Experts NY (en anglais dans le texte ca donne: CSI NY) avec l'acteur principal, Hill Harper, qui nous fait des demonstrations des dessous du tournage: la morgue, la salle d'autopsie, les bureaux, les salles d'armes etc.....puis direction Santa Monica pour retrouver Jason Moore, le manager qui a decouvert et "fabrique" Paris Hilton en 2001 et jusqu'en 2009. Jason devoile les dessous du celebrite branding de Paris et des autres pour la premiere fois devant des cameras, le beau scoop pour M6!Seance avec Dalia Rayien, qui debute a Hollywood et a qui une carriere prometteuse s'annonce!

A LA, il est tres facile de tres bien mange et avec des portions "normales". On peut souvent demander des demi portions voire tiers de portions sans se faire regarder de travers. Le plus difficile a LA est de bouger sans aller a la gym! Peu de trottoirs, peu d'endroits vraiment faits pour marcher a l'exception de quelques endroits comme West Hollywood ou Beverly Hills. Il faut donc s'imposer de rallier certains endroits a pieds pour accumuler les pas quotidiens tant encenses dans LeBootCamp :)




Saturday, October 15, 2011

LA Fashion Week 2011



LA se cherche pour devenir le prochain Milan, Paris ou NY mais peine on peut bien le dire!

J'ai une chance inouie, grace aux relations de ma publiciste adoree, je recolte une place sur la tres convoitee "first row", c'est a dire la premiere rangee des defiles.

Nous sommes en octobre, il n'est pas sense faire chaud sauf qu'entre la Nina et el Nino, le temps ne sait plus ou donner de la tete et il fait 40 dehors et 40 dedans, la clim etant tombee en panne.

Les premieres rangees ont cette chance de recevoir un beau cadeau du designer....la? Un chapeau en laine!

Le defile commence 1h30 en retard, que je passe a marcher dehors, donc 1h30 de marche au compteur! Le tout au telephone :)

De beaux modeles, on est au bord de l'etouffement et puis zou, je retourne dans West Hollywood diner dans uen chambre climatisee.....autant je ne suis pas fan de la chose autant quand il fait si chaud, on apprecie :)

Repas equilibre: soupe de tomate + saumon grille et petits legumes et enorme salade de fruits au dessert

Tuesday, October 04, 2011

Je voooole et vive la sieste :) - activite de FLOW contre le stress




Quand le stress est la et que l'on a besoin de decompresser quelques instants, rien ne vaut une activite dite de "flow".
Dans ces moments la on ne pense a rien d'autre que ce que l'on est en train de faire au risque de tomber, de rater ce que l'on est en train de faire (la cuisine, le

golf, etc...).

Donc, en general je me dirige vers un endroit absolument genial qui me permet de sauter en parachute mais a l'interieur :) Une enorme soufflerie...sensations maximum!

Apres quelques seances, on apprend a tourner, on maitrise la portance, on se sent invincible. Le bonheur presque parfait.

A noter: ces sauts musclent! Le lendemain, courbatures garanties!

Et bien sur, j'y ai emmene Nicolas notre super directeur design histoire de le tester dans le tunnel ha

ha :) Il a assure donc ca va :)

Et apres tout ca, rien ne vaut une bonne sieste sur les
hauteurs de l'autre cote du Golden Gate, le visage protege du soleil pendant que les touristes mitraillent le beau pont rouge que j'aime tant!


Sunday, October 02, 2011

Votre Coach dans le San Francisco Chronicle



Ha....cela fait quelques jours, voire semaines que nous attendons ca! Une page entiere dans le SF Chronicle. L'equivalent du Monde en Californie du Nord.
Je profite de cet interview pour faire la promo de mes amis, des endroits que j'aime, de mes petits secrets de San Francisco et des environs. Ca sert aussi a ca d'etre un petit peu dans la lumiere: aider les amis a en profiter aussi. A plusieurs on est plus forts :)

La page fut trop grande pour etre scannee mais vous pouvez la lire ici sur le se su San Francisco Chronicle: Favorites of Valerie Orsoni, Founder of LeBootCamp

Saturday, October 01, 2011

Pink Party a la maison ! C'est la fete et on voit la vie en rose :)





Quel weekend! Aujourd'hui c'est la Pink Party a la maison et demain j'ai hate de pouvoir acheter le San Francisco Chronicle puisque j'ai une page entiere dedans!

Alors toute la journee est tournee vers le soir, c'est la Pink Party tant
attendue....j'en ai mis de l'energie la dedans...le pauvre Nicolas, notre directeur graphique, en visite ici se retrouve de corvee shopping avec moi et est force de porter un tee shirt rose!

La soiree fut geniale puisque 100% des invites sont venus en rose! avec meme certains exces absolument geniaux dignes de Burning Man!
Et la brochette, Eric, Patrice et Christian tout de rose vetus avec des lunettes psychadeliques, ce fut quelque chose!

Lorenz vient en tenue du desert d'enfer...Les filles sont toutes en rose meme celles qui ont horreur de ca, n'est-ce pas Anissa? wink wink! Anne me fait l'honneur de venir en Hello Kitty...le bonheur a l'etat pur!

Et grace a Patrice et sa perruque blonde, je peux meme m'essayer a moi en cheveux courts et blonds sans passer par la case coiffeur!

Cote nourriture: beaucoup de rose et des petits plats riches, tres riches. Quand on mange un portion de gratin dauphinois a la creme fraiches/beurre/fromage en veux tu en voila, il faut dancer au moins 4 h pour bruler tout ca, ce que j'ai fait en bonne compagnie. Je prefere me faire plaisir et bruler que compter les calories et reduire les portions les soirees de fun comme cela. Et vous? Vous preferez faire quoi?

Voila une belle soiree...beaucoup de rigolades et autres...rien de tel pour oublier que nous vivons parfois dans un monde de brutes...quelques moments de douceurs donc :)