Secrets de Coach

Tuesday, May 15, 2012

Lancement de la Méthode Orsoni en France

Ca y est !

C'est le bonheur !!! Mon dernier bébé, LeBootCamp en livre, intitulé La Méthode Orsoni, est enfin prêt à envahir le monde des régimeuses qui, je l'espère pourront arrêter les régimes dangereux des médecins d'opérettes, des gurus hypocrites qui ont prêté le serment d'Hippocrate et qui deviennent épiciers à défaut de devenir les médecins qu'ils devraient être.

Voici un ouvrage qui présente une méthode saine, sans privations, sans compléments alimentaires dangereux ou autres sachets de poudre. Définie avec 35 experts médicaux....cette méthode a marché pour moi...elle marchera pour vous !


J'espère que vous prendrez autant de plaisir à le lire que j'ai eu à l'écrire !

Plus de 1,200,000 femmes à travers la planète m'ont fait confiance....A votre tour !

Tuesday, May 08, 2012

ABC TV à Los Angeles - La coach, la glace, et le petit-dejeuner

Me voila a Los Angeles, a Pasadena plus exactement dans un hotel de reve et mythique, l'ex Ritz, le Langham. Superbe mais pas de chance car des voisins tres tres bruyants. J'arrive donc bien fatiguee pour tourner mon segment sur ABC (qui passera le 28 mai a l'antenne).

Au programme, toujours mon fameux test de la glace (que j'ai decrit dans mon billet de la semaine derniere :)



Avec Lindsley Lowell, ma publiciste d'enfer :)

Une journee a Los Angeles ne peut jamais se terminer sans un diner avec la papesse du Pilates, Tracey Mallett, qui est toujours entre deux voyages a travers le monde ou elle etend sa marque, Booty Barre de la Turquie au Japon en passant par l'Australie.

Nous refaisons le monde entre deux thes verts, rien de tel de se retrouver entre deux pro de la minceur saine pour se preparer au depart vers Paris pour le lancement de mon ouvrage La Methode Orsoni.



Tuesday, May 01, 2012

Salt Lake City - J'y presente mon test de la glace "Ice Cream Sundae"

Premier deplacement a Salt Lake City, la capitale mondiale des Mormons. Quelle ville etrange....on se croirait dans une ville artificielle ! Je n'ai jamais eu cette impression dans aucune ville du monde!
Toute propre, c'est un plus vous me direz, mais aucun jean a l'horizon. J'en porte moi-meme tres peu mais la les hommes font plus robots qu'hommes ! Deux tenues sont portees invariablement par des hommes qui ont l'air de savoir ou ils vont, apparemment, trainailler ne fait pas partie de la vie des Mormons : pantalon beige avec chemise blanche ou pantalon bleu marine/gris avec chemise blanche et bleue. On dirait le film les Stepford Wives au masculin!

Au programme de mon sejour eclair, 3 emissions TV et retrouvailles avec mon super guide de l'Everest, Gary Scott, que decidement je retrouve toujours dans les endroits les plus fous !

Au reveil, citron presse (je les emmene maintenant toujours avec moi) suivi d'une infusion de sarrasin grille (la encore, dans la valise).

Pas de petit dejeuner car la premiere emission a lieu a 6h du matin, mon appetit n'est pas encore arrive, je lui laisse le temps :)

Direction les studio de CW (la chaine qui produit Vampire Diaries :) pour 2 segments d'affile.






J'y presente tout d'abord 5 exercices a faire chez soi pour se preparer a la plage puis mon fameux test de la glace (en effet, un grand nombre de personnes pensent faire un petit dejeuner sain quand il contient autant de graisses et de sucres qu'une grosse glace a la chantilly!). Ca plait beaucoup :)






Au passage, je decide de proposer mes services a un des cameramans qui est en surpoids et souhaite etre au top pour son mariage. Vous pouvez suivre sa progression et le soutenir la: Steven's Journey to a Ripped Body







Puis on ne se pose pas, je fonce chez ABC7 tourner une sequence sur le meme sujet, qui decidemment plait).



J'y rencontre le champion olympique de lutte, Rulon Gardner. Une inspiration pour des millions depuis qu'il a perde plus de 100 kg!


Pour finir, je suis morte de faim apres ces 3 segments qui ne m'ont pas laisse le temps de respirer, boire ou manger :) Je mange donc une des barres que j'avais amenees pour illustrer mon sujet!

Je retourne dans le centre de Salt Lake City ou je decide de marcher pour decouvrir la ville avant mes RDVs de fin de journee. Au final, plus de 3h de marche cumulee!

Dejeuner japonais au Takashi avec quelques sushis plutot epices (pfiou!) arroses de the vert et un petit dessert bien merite: une creme de tapioca a l'ananas.

Meeting en fin de journee puis retour sur San Francisco. Une journee BIEN REMPLIE!!!




Monday, April 23, 2012

Lancement de LeBootCamp Food ! Plats frais cuisinés livrés à domicile !




Comme vous le savez, LeBootCamp, c'est plus de 1 million de femmes (et un peu d'hommes, 11%) coachées à travers la planète. 92% d'entre elles ont retrouvé la ligne de manière PERMANENTE sans se priver et sans faire de régime drastique dangereux.
Point de régime soupe au chou, ananas, Hollywood ou hyper-protéiné. Nous sommes dans l'éloge du goût et le plaisir des papilles, le tout agrémenté de sport facile.





Seulement voilà, dans nos vies trépidantes, nous n'avons pas toujours le temps de faire les courses, de cuisiner, voire même l'envie tout simplement.
Pour ces moments-là, j'ai tout prévu --> des petits plats frais concoctés par un grand chef, et distribué où vous le souhaitez !





LeBootCamp Food, c'est le fruit de la collaboration de LeBootCamp, du chef 2* Michelin Mauro Colagreco et de KitchenDiet.  A vous les petits plats frais, cuisinés à la commande, livrés à domicile ou au bureau, prêts à être consommés ! Petit-déjeuner, déjeuner, snack malin et dîner, tout a été pensé...même les petits carrés de chocolat gourmand !






Côté prix, nous sommes dans la qualité très abordable à moins de 19 euros par jour TOUS repas compris, ou moins de 12 euros par jour pour tous les repas sauf un (que vous pouvez prendre en famille  par exemple). A noter, les économies réalisées lorsque l'on ne va pas faire son shopping nourriture, et que l'on n'est pas soumise à toutes les tentations !




Je vous laisse découvrir notre bébé ici: http://lebootcamp.kitchendiet.fr/?page=home

Sunday, April 15, 2012

Joyeux anniversaire papa :)

Tout d'abord, un joyeux anniversaire au meilleur des papas du monde, le mien :) je sais qu'il lit mon blog alors, voila c'est fait, une declaration publique !

Cela fait des jours et des jours que mon equipe travaille d'arrache pied pour sortir un programme qui me tient a coeur...et que je vous annonce dans quelques jours....je les accompagne dans cette folie et donc mes journees sont tres tres chargees...mais on ne se plaint pas car c'est une folie agreable...la tempete qui va mener au calme :)

Mais ce dimanche, je ne me pose pas vraiment, merci au telephone moderne qui me permet de recevoir mes mails meme sur une plage desert....donc direction Princeton, petit port de peche sur le Pacifique et Pacifica, pour prendre les embruns un peu :)

30 min de marche a jeun, fidele a mon habitude, mais apres mon sobacha et the vert du matin.

Petit dejeuner: un smoothie noix de coco, chocolat cru et banane, le tout sucre avec un peu de sirop d'agave. Miam !

Direction la plage donc, rien de tel pour se changer les idees, se bouger sans y penser et bien manger.

Au menu du midi, une soupe de poisson qu'un bon restaurant de Marseille ne renierait pas :)


Juste avant la souplette, je me suis fait plaisir avec quelques frites de yucca...miam miam! AVez-vous deja essaye?

Et bien sur, pendant tout ce temps, on bouge, 10,000 pas au compteur en fin de journee puis 1h de machine AMT (un genre d'elliptique encore plus puissant).

Le soir, un restaurant bresilien pour courronner le tout: bar a salade a volonte, le gros piege...on evite donc d'y retourner 4 fois !






Tuesday, April 10, 2012

Votre coach a Hawaii


Voyage non prevu....une semaine loin de tout...sur une ile idyllique...qui pourrait refuser cela ? 



Pas moi qui aime me reposer de tant en tant entre deux grands projets ! Il est important de prendre le temps de se poser sinon on craque!
Plusieurs iles a Hawaii mais une, la plus sauvage, est celle sur laquelle j'ai la chance d'aller: Kauai !



Une semaine tres active : kayak (3h), nage, body board et rando....bien obligee pour bruler les calories des plats locaux bien riches.

En meme temps, la nage loin des cotes, on evite quand on a vu tous les panneaux paniquant postes sur les plages !!!



Certes il y a bien les fruits tropicaux que je vous recommande tout particulierement, notamment la papaye aux vertus anti-age reconnues, l'ananas (attention car il contient beaucoup de sucre donc on evite de manger tout l'ananas) et autre rambutan (une odeur pestilentielle mais un gout de chewing gum Malabar unique).

Mais le plus souvent, ce sont des plats a base de taro (aussi appele manioc), superbe source de fibre et de calcium certes mais bien riches. Les Hawaiens sont tres creatifs et font des hamburgers vegetaliens de taro, du hummus de taro et bien sur le fameux mochi de taro (une bombe calorique de dessert au miel!).




Pour eliminer, l'ideal est de se bouger mais une petite viree dans les airs pour voir l'ile d'en haut n'est pas pas de refus. 




D'autant que le pilote est un veteran de la guerre du vietnam, un pilote depuis plus de 40 ans.
Il connait son sujet!

Et bien sur, me fait des peurs d'enfers en rasant les coteaux, en plongeant dans le vide, en faisant comme si il allait de cogner dans la montagne ou autre. Mais que c'est beau!!!




Je finis ce sejour en beaute, decouvrant qu'une amie chere, une entrepreneuse en chef dont la societe fait maintenant 2.5 milliards de chiffre et est cote en Bourse, a une maison sur l'ile, a 30 min de mon hotel et s'y trouve en ce moment ! A nous la soiree sur la plage avec diner equilibre bien sur :)




Au final, des vacances bien meritees avec zero privations cote petits plats mais avec assez d'activite physique pour eliminer le trop plein :) C'est cela la vie mince selon LeBootCamp !

Tuesday, March 27, 2012

Un lundi "normal"

enfin....les journalistes me demandent toujours de decrire une journee "classique". Je peine souvent a repondre car souvent par monts et par vaux :)

Mais on peut dire que ce lundi a le privilege de rentrer dans la case "normale".

Reveil aux aurores car le monde appartient a ceux qui se levent tot.

En premier, jus de citron frais avec eau a temperature ambiante puis sobacha (j'en fais toute une theire histoire d'avoir des "provisions".

Une fois la petite famille partie, j'attaque des 8h du matin avec un interview pour la presse francaise, un beau projet a venir debut juin mais chut je n'en dis pas plus :)

8h58 min je finis cet interview, a peine le temps de siroter quelques gorgees de mon sobacha cheri et j'entame mon deuxieme Skype de la journee....cette fois-ci reunion technique.
Histoire de ne pas devenir toute ramollie, je pense a contracter les fessiers non stop et rentre le ventre regulierement.

Petit dejeuner, il etait temps je suis affamee! Un smoothie crue fait maison: lait de noix de coco frais + 1 banane + chocolat cru + 5 amandes fraiches

10h cela fait 3h30 que je travaille en totale sedentarite, je decide de passer plusieurs coups de fil en marchant avec mes "touristes" qui partent ce soir. En tout, 1h30 de marche ou j'alterne le plaisir des discussions en famille et les appels professionnels. Ou comment marier l'utile a l'agreable.

Dejeuner sur le pouce : saumon sauvage fume (facile a trouver ici puisque tout le poisson qui vient de l'Alaska est sauvage par definition) + crackers sans gluten + une crepe de riz fourree au fromage de soja + feta, et pour finir, quelques framboises + une mousse au chocolat cru maison que mes amis me redemandent toujours :)

Une petite sieste de 10 min (cela faisait un bon bout de temps que je ne m'etais pas octroye ce plaisir que je peux faire de partout, planquee sur la banquette arriere de la voiture, dans le train, en avion, a un bureau meme, demandez-moi j'ai une technique pour le faire tres discretement).

Je planche sur un gros projet qui sera officialise le 16 avril....deuxieme chut de la journee donc..je garde le suspens et le scoop pour les journalistes ami(e)s.

Gouter: 1 barre crue maison pleine de bonnes choses

Puis direction l'aeroport de SFO comme tous les trois jours ou presque. J'y accumule 2,000 pas (pour ceux qui se demandent combien on marche entre le parking, la securite et retour :)


Diner maison: tian pommes de terre/tomates/feta, coleslaw, saumon fume et mousse au chocolat cru.

Pfiou, au repos.....


Saturday, March 24, 2012

San Francisco Challenge Nation, un jeu de piste sur 5 km



Cela faisait quelques semaines que je me preparais au plaisir de courir dans ma ville au pont rouge pour trouver les objets et/ou endroits caches vers lesquels des indices nous meneraient.
Challenge Nation, qui organise des jeux de pistes dans tous les USA, demarre sa saison 2012 avec nous.
J'ai un peu l'impression d'etre dans le Code Da Vinci a resoudre des enigmes pour lesquelles tous les moyens sont permis:
- appeler des amis
- regarder le net grace a son telephone mobile
- demander aux gens dans la rue
- utiliser les transports en communs mais rien de perso (oubliez donc les taxis et autres helico prives!)

Petit dejeuner leger: jus de citron frais et eau a temperature ambiante puis mon sobacha puis un smoothie cru dont je fais une cure en ce moment: lait de noix de coco frais + 1 banane + du chocolat cru, vroum vroum et voila!

Dejeuner juste avant le depart: un peu de pain complet, du fromage de brebis, des fruits et des fruits secs et zou!

On se retrouve a plusieurs centaines, chacun son equipe, la notre s'appelle en toute logique LeBootCamp :)

Au programme, 12 elements a trouver a travers la ville. Nous avons 4h en tout, sachant que les plus pros le feront en 1h30! Mais, nous preferons savourer notre plaisir et prendre notre temps.

La navette spatiale? Trouvee sur Embarcadero
Un drole de resto au nom imprononcable ? Trouve au Pier39
Un consulat special ? Trouve
Un homme portant une tenue de sport d'une equipe non californienne? Trouve
Un chien en laisse qui accepte de nous serrer la "pate"? Trouve!
Le plus petit musee de la ville ?
Des Bonds et des Bond et autre....bonderie, trouve aussi

Le tout en marchant 5-7 km sous la pluie torrentielle. Donc c'est bien trempes que nous finissons, absolument pas dans le peloton de tete mais ca n'est pas grave, le plaisir fut dans la participation en famille et entre amis!

Gouter/Diner: soupe aux haricots blancs et tomate + une mousse au chocolat vegetalienne (sans oeufs et sans produits latiers donc) et du "vrai" chocolat. Miam!

Pour detendre tout ca un bon jacuzzi et zou, une belle journee active et fun qui se termine!

Monday, March 19, 2012

Un jour de folie mais c'est tout du positif ;)

On repete apres moi....la vie est belle, tout va bien....

Et c'est la verite meme si parfois on aimerait pouvoir se poser...mais la, entre le livre Un Corps de Reve pour les Nuls qui plait beaucoup, aux lectrices visees mais aussi aux professionnels de la sante qui le recommandent a leurs patient(e)s, j'enchaine les interviews :)

Un ENORME projet est en cours, dans 4 semaines tres precisemment, vous en saurez plus. Nous allons tout chambouler pour vous rendre la vie plus facile, mais chuuuuut...motus et bouche cousue :)

Petit dejeuner: citron presse + eau a temperature ambiante, suivie de son sobacha quotidien...1h de yoga oriente stretching aujourd'hui ou j'ai pousse mes limites pour eliminer certaines tensions dans le bas du dos. Un bien fou! Suivi de 30 min en sauna a infra rouges puis petit dejeuner: un smoothie crue fait maison qui me cale bien jusqu'a midi.

Au programme, 2 interviews, meetings avec Sara Hecht notre Directrices des Operations puis travail sur des visas pour les USA pour nos supers membres de l'equipes qui vont bientot nous rejoindre sous le soleil de la Californie.

Dejeuner studieux dans un restaurant vietnamien nouvelle cuisine: 6 rouleaux de printemps (pas les frits, les autres ;), 2 brochettes de tofu et aubergines japonaises, le tout arrose de the vert au jasmin.

2h de marche cumulee pendant la journee

Gouter: quelques chips avec mon fiston et 1/4 de croissant aux amandes, il faut bien se faire plaisir quand on est la creatrice du Regime des Gourmandes !

Diner: poelee de choix de Bruxelles + 1/2 tortilla de riz fourree au fromage de soja, et......c'est pas de ma faute, j'ai ete attaquee.....1/2 tablette de chocolat offert par Sara, la coquine qui a voulu tester ma volonte!

Ce soir, avant de me coucher, j'essaye une nouvelle creme de nuit que je viens de recevoir...avec la redaction de mon ouvrage "7 Semaines pour Rajeunir", meme epuise, je recois toujours des produits a tester, ce que j'adore au plus haut point puisque j'aime aider la nature comme on dit :)



Saturday, March 17, 2012

La coach revient en force :)



Trois mois...trois longs mois passes loin de ce blog...pas parce que j'ai arrete de vivre, non mais simplement parce que je croulais sous les projets et qu'entre mon sommeil et le blog, le choix fut vite fait!

Pendant ces trois mois d'absence, j'ai fini d'ecrire "Un Corps de Reve pour les Nuls" paru debut mars 2012 aux Editions First, la "Methode Orsoni" a paraitre le 2 mai aux Editions Readers Digest, fait plusieurs emissions TV des deux cotes de l'Atlantique, et d'autres gros projets top secrets.....

Et puis, apres des annees de blogging permanent, une petite pause m'a fait du bien :)

Vous avez ete nombreuses a me demander de m'y remettre, alors je vous ai ecoutees :)

Donc en ce jour de la Fete de la Saint Patrick (et de l'anniversaire d'Eric), je redemarre officiellement ce blog.

A tres vite !

Tuesday, December 20, 2011

Une semaine de folie a Paris



7 jours montre en main....7 jours de folie....mes pieds n'ont pas touche terre mais ce fut pour la bonne cause!

Un voyage en plusieurs morceaux avec un passage eclair a Salt Lake City, et une arrivee dans la capitale avec un grand ciel bleu malgre les previsions et quelques degres en moins qu'a San Francisco mais heureusement votre coach sait toujours comment se rechauffer, avec de l'EXERCICE !

Au programme: le samedi, apres mon arrivee et pour combattre le jet lag de la maniere la plus efficace qui soit, 5 km de marche dans la ville sous le soleil pour non seulement bruler les calories de l'horrible repas infecte servi a bord du vol Delta mais aussi pour recaler mon rythme circadien (jour/nuit).



On attaque le dimanche par des reunions et encore plus de marche, 8 km!!! J'adore traverser Paris a pied, passer par des petites rues loin des sentiers battus, aller voir l'Hotel du Nord, le Canal Saint Martin, La Concorde etc....et bien sur, les berges de la Seine, rien de tel pour se requinquer!

Cote menus, comme je suis jet lagged, je mange a des heures completement decalees mais rassurez-vous, mon hotel est tellement mal organise qu'ils n'otn pas prevu que des touristes puissent venir d'un autre fuseau horaire donc rien a grignoter de disponible la nuit. C'est la que je realise que je ne suis pas aux USA ou la nourriture est disponible a toute heure de la journee et dans tous les endroits.

Je mange plus riche que chez moi, et je me lache un peu sur les frites pour faire plaisir a mes supporters de tous les instants "Mange tes Frites" (faut bien une excuse :) mais comme je marche non stop entre tous mes RDV, au retour, pas un gramme de pris pendant cette semaine riche sur tous les plans.

Le lundi, toute l'equipe France se reunit pour une journee en conclave: nous y discutons des resultats 2011 et de la strategie des annees a venir. De belles initiatives sont prises.....ca promet des belles choses pour les mois a venir. J'ai vraiment une equipe de reve! De Gwen qui est a mes cotes depuis le debut, qui a traverse avec moi les reussites et les drames et qui gere l'equipe France et les projets monde d'une main de fer, a Nicolas, notre Global Marketing Director, qui nous transforme d'un site au style philippin ringard des annees 1990 au style de demain et dont les idees strategiques sont very exciting, a Denis notre cerveau corse qui implemente les idees en morceaux de code qui marche :)
Bien sur, la journee se finit par un RDV puis un diner.....je me couche sur les rotules!



Et toute la semaine est placee sous ce signe de la trepidation, mais, je me repete, c'est pour la bonne cause !

Entre tous ces meetings, et autres reunions strategiques, on case un tournage M6 pour 100% Mag, un special Minceur et Business de la Minceur a paraitre le 2 janvier, un interview sur CHERIE FM qui va passer en deux fois, le 24 decembre aux news pour vous dire tout ce que je pense des menus privatifs de Noel (bon, bous l'aurez devine, je n'aime pas les privations pour des fetes qui n'arrivent qu'une fois par an!), puis le 26 decembre, comment gerer les exces du weekend.

J'arrive aussi a voir Nathalie Hutter-Lardeau, la PDG de Atlantic Sante qui fait un travail d'enfer et dont le dernier ouvrage "Mince Alors" est un petit bijou. Nous sommes les personnes derriere LeBootCamp Stop Cholesterol.
Et un point avec BigBen, l'editeur de mon jeu MyBodyCoach pour Wii.


Des reunions avec des financiers, des partenaires marques et produits...bref, je ne peux pas tout devoiler ici, mais sachez que la semaine fut folle...jusqu'a mon avion retarde par un coup du destin de 3h a cause des intemperies avec decollage en pleine tempete......

Allez, on prepare les fetes puis le retour sur Paris pour tout vite puisque tout plein de projets m'y attendent !

Monday, November 28, 2011

LeBootCamp prend ses quartiers a Phoenix et mon dernier article sur ATLANTICO


Me voila dans le desert pour 2 TVs demain matin.

Vol sans histoire sur un vieux coucou. Moi qui suis deja tetanisee en avion surtout en 737 (puisque mon accident je l'ai eu avec un 737-400), j'entends le pilote nous annoncer fierement que c'est le dernier vol de cet avion qui prend sa retraite apres!
Tres beau survol du desert, j'adooooore :) en plus j'ai toute la rangee pour moi, donc confort
maximum.


Petit dejeuner: 2 crumpets avec 2 tranches de jambon blanc + 1 jus de citron et 1 sobacha


En tout, entre l'aeroport et la marche pour aller faire mes petites courses de ce qu'il manque pour les emissions de demain matin, ca me fait environ 10,000 pas. Pas plus.

Au passage dans l'aeroport de San Jose, je tombe sur une sucette avec sa traduction en francais pour le marche canadien, je vous laisse savourer ;)



200 contractions de fessiers dans le taxi tout de meme :)

Pas de dejeuner, rien de disponible a bord et rien a l'hotel qui est TRES isole, si bien que a 17h je suis morte de faim et la seule chose que l'hotel a sont des pralines de noix de cajou. Une bombe calo
rique mais la je ne repondais plus de rien!

Je ferais plus de longueurs demain apres les emissions :)

Diner dans le resaurant tex-mex de l'hotel, guacamole maison et ceviche de crevettes (faut bien rattraper le coup des pralines :) + du the vert....et je craque sur un dessert mexicain appele "tres leches"...un truc trop mortel pour le decrire....ca sent le sport a fond demain :) Mais pour le moment on savoure :)

Je ferais 200 abdos dans ma chambre et zou, voila une belle journee!

Et pour un peu de lecture, voici mon dernier article sur Atlantico et sur les ravages du Black Friday!


Sunday, November 27, 2011

LeBootCamp Regime et Minceur est TOUT NEUF !

C'est avec fierte que je viens vous presenter notre nouveau bebe...enfin, pas nouveau sous le capot mais avec de nouveaux habits et de nouvelles fonctionnalites, sans compter le forum qui est revenu lui aussi avec un nouveau look!

Venez donc visiter LeBootCamp.com et donnez moi votre avis sur son nouveau look...Je ne veux pas vous influencer mais moi je l'adore :)


Un grand merci a mon equipe de chef qui a su faire avancer les choses lorsque je n'etais pas vraiment la (pour cause d'ecriture pour Les Nuls, un projet titanesque).

Merci donc a Nicolas pour m'avoir "force" la main cote design. Oui, tu avais raison, l'ancienne version etait ringarde et la nouvelle colle aux tendances design et met nos bootcampeuses en vacances des leur inscription :)
Merci a Denis pour avoir reussi cette integration de main de maitre. Comme quoi, tu peux tout faire :)
Merci a Gwen pour la gestion de projet de haut vol et a son equipe qui a bosse dur sur les tests en tout genre que Denis et Nicolas leur ont fait faire!

Je ne vous en dis pas plus...mais ceci n'est que la premiere etape de quelque chose de plus grand mais chuuuut :)

Sunday, November 13, 2011

Las Vegas - on continue la viree des medias.....dans la ville du jeu



Me voila a Las Vegas pour 3 jours...de TVs, interviews press et tout et tout :)

Vegas est toujours aussi intense, nouveau (meme a chaque visite), en perpetuelle construction, en mouvement non stop..bref la folie a l'etat pur!

Toujours interessant de voir se croiser des hommes et femmes d'affaires qui profitent de Vegas pour y organiser leurs conventions annuelles, et les touristes de passage...sans oublier les gros "gamblers", c'est a dire les joueurs inveteres qui viennent depenser leur salaire durement gagne.

Les limos sont a tous les virages, le bling bling est chez lui et les exces en tout genre aussi!

Cote sport: on ne marche pas a Vegas a part d'arpenter le fameux "strip", la rue principale bordee d'hotels tous plus fous les uns que les autres, on prend un taxi. Non, la marche, ses fameux 10,000 pas par jour, on les fait dans les hotels, gigantesques ou pour aller du lobby a sa chambre il faut bien 1,000 pars. Plusieurs allers-retours par jour et le meme type de trajet pour aller au buffet (a volonte donc attention aux pieges!), et on est assure d'avoir fait ses 10,000 pas par jour, voire plus.

Une belle tele, 2 beaux interviews et zou, on refait les valises et on rentre a la maison vers de nouvelles aventures, a savoir un nouveau site LeBootCamp tout beau tout neuf!

Monday, November 07, 2011

Virée à Tampa en Floride pour 2 émissions TV



Ha, la Floride...a l'approche de l'hiver je me faisais une joie d'y aller!
Mais pas de vols directs depuis San Francisco vers Tampa, donc c'est 9h de transport via la ville du nord de Detroit.....avec les avions vieillots de Delta Airlines...ha mais on ne se plaint pas! J'aime faire de la TV alors zou la coach!

Il fait bien chaud a Tampa, genre 27 degres mais on me dit le plus serieusement du monde que "je ne peux pas manger dehors, il y fait trop frais"!

Au programme, un rapide aller-retour de 24h pour une emission matinale sur NBC le mercredi matin. Celle-ci se passe superbement bien et du coup FOX appelle mon attachee de presse pour voir si je peux rester un jour de plus pour faire une autre emission. Comme le trajet est plutot long, je prefere rentabiliser ma presence alors zou, je reste! Et je mets en quete d'une tenue pour la prochaine emission car ici, aux USA, on ne badine pas avec ca, on ne s'habille pas 2 fois de suite pareil :)

Comme Tampa est la maison de retraite de l'Ameriq
ue, j'ai un mal fou a trouver ce qu'il me faut. Heureusement qu'il y a Zara et H&M aux 4 coins du monde...en cas de doute, voila une solution qui garantie la tenue! Au final, une petite robe a 35 dollars fait l'affaire!

Cote nourriture, avec le decalage horaire, pas de petit dejeuner (je n'ai pas encore faim) mais un dejeuner et un diner...du coup lorsque je suis sur la Cote Est, je saute toujours le petit dejeuner....

Beaucoup de marche a travers les magasins et les shopping centers pour trouver la tenue ideale.

Monday, October 17, 2011

Tournage avec M6 a Los Angeles sur le Celebrity Branding





Quelques jours a LA places sous le signe du tournage avec M6 pour 100% Mag.

L'emission passe jeudi 3 novembre a 19h

en premier, donc a ne pas rater!

Au menu: des journees bien chargees avec, entre autre, un tournage sur le plateau des Experts NY (en anglais dans le texte ca donne: CSI NY) avec l'acteur principal, Hill Harper, qui nous fait des demonstrations des dessous du tournage: la morgue, la salle d'autopsie, les bureaux, les salles d'armes etc.....puis direction Santa Monica pour retrouver Jason Moore, le manager qui a decouvert et "fabrique" Paris Hilton en 2001 et jusqu'en 2009. Jason devoile les dessous du celebrite branding de Paris et des autres pour la premiere fois devant des cameras, le beau scoop pour M6!Seance avec Dalia Rayien, qui debute a Hollywood et a qui une carriere prometteuse s'annonce!

A LA, il est tres facile de tres bien mange et avec des portions "normales". On peut souvent demander des demi portions voire tiers de portions sans se faire regarder de travers. Le plus difficile a LA est de bouger sans aller a la gym! Peu de trottoirs, peu d'endroits vraiment faits pour marcher a l'exception de quelques endroits comme West Hollywood ou Beverly Hills. Il faut donc s'imposer de rallier certains endroits a pieds pour accumuler les pas quotidiens tant encenses dans LeBootCamp :)




Saturday, October 15, 2011

LA Fashion Week 2011



LA se cherche pour devenir le prochain Milan, Paris ou NY mais peine on peut bien le dire!

J'ai une chance inouie, grace aux relations de ma publiciste adoree, je recolte une place sur la tres convoitee "first row", c'est a dire la premiere rangee des defiles.

Nous sommes en octobre, il n'est pas sense faire chaud sauf qu'entre la Nina et el Nino, le temps ne sait plus ou donner de la tete et il fait 40 dehors et 40 dedans, la clim etant tombee en panne.

Les premieres rangees ont cette chance de recevoir un beau cadeau du designer....la? Un chapeau en laine!

Le defile commence 1h30 en retard, que je passe a marcher dehors, donc 1h30 de marche au compteur! Le tout au telephone :)

De beaux modeles, on est au bord de l'etouffement et puis zou, je retourne dans West Hollywood diner dans uen chambre climatisee.....autant je ne suis pas fan de la chose autant quand il fait si chaud, on apprecie :)

Repas equilibre: soupe de tomate + saumon grille et petits legumes et enorme salade de fruits au dessert

Tuesday, October 04, 2011

Je voooole et vive la sieste :) - activite de FLOW contre le stress




Quand le stress est la et que l'on a besoin de decompresser quelques instants, rien ne vaut une activite dite de "flow".
Dans ces moments la on ne pense a rien d'autre que ce que l'on est en train de faire au risque de tomber, de rater ce que l'on est en train de faire (la cuisine, le

golf, etc...).

Donc, en general je me dirige vers un endroit absolument genial qui me permet de sauter en parachute mais a l'interieur :) Une enorme soufflerie...sensations maximum!

Apres quelques seances, on apprend a tourner, on maitrise la portance, on se sent invincible. Le bonheur presque parfait.

A noter: ces sauts musclent! Le lendemain, courbatures garanties!

Et bien sur, j'y ai emmene Nicolas notre super directeur design histoire de le tester dans le tunnel ha

ha :) Il a assure donc ca va :)

Et apres tout ca, rien ne vaut une bonne sieste sur les
hauteurs de l'autre cote du Golden Gate, le visage protege du soleil pendant que les touristes mitraillent le beau pont rouge que j'aime tant!


Sunday, October 02, 2011

Votre Coach dans le San Francisco Chronicle



Ha....cela fait quelques jours, voire semaines que nous attendons ca! Une page entiere dans le SF Chronicle. L'equivalent du Monde en Californie du Nord.
Je profite de cet interview pour faire la promo de mes amis, des endroits que j'aime, de mes petits secrets de San Francisco et des environs. Ca sert aussi a ca d'etre un petit peu dans la lumiere: aider les amis a en profiter aussi. A plusieurs on est plus forts :)

La page fut trop grande pour etre scannee mais vous pouvez la lire ici sur le se su San Francisco Chronicle: Favorites of Valerie Orsoni, Founder of LeBootCamp