Secrets de Coach

Wednesday, January 28, 2009

Portions trop grosses - les dangers des invitations

petit dejeuner : 1/2 litre d'eau a temperature ambiante a jeun pour nettoyer mon corps + 1 barre crue + 1 banane

RDV sur RDV

30 min de marche cumulee

Dejeuner a Kate Mantilini, la cantine des agents et managers qui ont leur bureau sur Wilshire Bld (soit 85%!). Au menu, une assiette complete "omega 4" : tartine de sardines sans peau/arretes + 1/2 avocat + concombres et tomates + 1/2 banane + 1 cup de cottage cheese + 1 cs de miel.....je me laisse aller sur 2 tranches de pain et du beurre....

200 contractions de fessiers dans la voiture

RDV a l'heure fatidique du gouter a The Ivy, la encore, un lieu haut en couleur...je me laisse aller sur un gateau chocolat blanc et citron...puisque la journee est une journee de laisser aller, autant en profiter et rattraper le coup plus tard...c'est rare donc on ne culpabilise surtout pas!

1h15 de marche avant prochain RDV.

Diner a Pali House, un endroit fort sympathique a Hollywood. Portion de frites fines aux truffes + the vert a volonte + 1 soupe aux champignons sauvages + 1 tout petit cookie qui accompagne la glace de mon voisin. Tres bon meeting.

Une bien belle journee, placee sous le signe du soleil et de temperatures plus clementes....

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