Secrets de Coach

Sunday, January 04, 2009

La galette de Virginie est irresistible!



petit dej: citron presse + the vert a volonte + cereales completes raisins frais et lait d'amande

30 min de fartlek + hammam

dejeuner sain avant la galette des rois: soupe butternutsquash et pommes + 3 bebes hamburgers (taille petits fours) + raisins a volonte + 1 galette riz complet et hummus THE GALETTE: aucune retenue, Virginie s'etant depassee :) diner: 2 tranches de pain complet a la creme d'epinard et jambon au romarin + quelques tranches de racine de yucca grillees (c'est nouveau, ca vient de sortir)

Comme je dois patienter jusqu'a 1h30 du matin pour un interview nocturne, je file au cinema histoire de rester reveillee :) je ne craque pas sur les betises et ne bois qu'un the vert :)

Avant de me coucher a 2h30 du matin, une petite faim m'assaille, je me refais une tartine creme epinards et jambon

4 comments:

Anonymous said...

C'était très sympa de papoter avec toi sur facebook!!! tu n'avais pas encore rencontré ta couette et moi je venais de la quitter!! chez toi 15 degrés chez nous -5 degrés!!! bisous à toi et à très bientôt comme d'hab!Chrystel

Anonymous said...

sympa de papoter evc toi sur facebook!toi de nuit moi de jour!! bises chrystel

Anonymous said...

C'était très sympa de papoter avec toi sur Facebook!!!je venais de quitter ma couette et toi tu allais la rejoindre! 15 degrés chez toi, -5 chez nous!! à bientôt comme d'hab! bisous Chrystel

christ93 said...

on a l'impression sur cette photo qu'il ne fait pas très chaud en Californie ? nous à Paris il fait très froid, impossible de prendre la voiture ce matin les serrures gelées, malgré le produit soit disant efficace pour les serrures gelées, mais rien à faire, alors le sport, j'ai dû marcher pendant plus de deux heures ce matin.
Oh le beau mollet d'Anissa, sportive la miss.
Je crois reconnaître ta "soeur" à droite!!!!!!