Max, Thierry, Eric, Pascal, Sam, un vrai bonheur

Nous demarrons la journee sous les cameras de France 5 qui tourne un documentaire sur les Francais et leur Corps et nous a choisi comme programme minceur.

Nous marchons donc 30 min a pas vif sous l'oeil de Sam; le cameraman qui tient le coup meme le dos coupe en deux!

20 triceps inverses sur banc de jardin public

20 triceps a 45 degres

Puis, retour a l'appartement pour Degustation d'un petit dejeuner cru histoire de demarrer la journee d'un bon pied: barre crue; the Roobois et une orange bien juteuse.

Nous foncons a travers Paris dans les embouteillages insenses et arrivons en retard au Salon du Fitness pour ma conference de 11h!!! J'en suis desolee pour les personnes qui attendent mais, je ne peux rien faire contre les accidents de la route....

Rencontre avec Max, une fidele membre de LeBootCamp a la mine resplendissante et a la ligne parfaite! Un bel exemple de reussite.

Dejeuner avec maman et Super Jack dans un restau

rant thailandais au service a-do-ra-ble. Au menu, 4 mini nems + the vert + 2 filets de poisson vapeur et petits legumes Chop Suey

Retour au pas de course (en tout cela nous ajoute 30 min) au Salon ou l'apres-midi se passe en rendez-vous avec des inventeurs geniaux, Thierry Tsagalos; le createur des forums leaders dans le monde du fitness et de la musculation ainsi que de la preparation physique.

Gouter: 1 pomme

20 min de marche

Dinner: 1 pastilla aux oignons (Picard) + 1 petit pave de saumon vapeur + 1/2 bol de soupe au pistou + 1 yahourt au soja/vanille et je ne sais pas ce que j'ai ce soir mais j'ai envie de sucre alors 6 triangles de Toblerone blanc.