Londres sous le soleil

Une belle journee commence: le soleil brille sur Londres, j'ai une vue qui s'etale aussi loin que Marble Arch.....Selina trouve qu'il fait bon, la Californienne que je suis sort tout de meme bien couverte! 

De belles maisons victoriennes alignees a la queue leuleu et nous partons faire notre marche de 30 min pour aller a l'ecole d'art dramatique.

100 abdos

Petit dejeuner: apres un bon the Roobois , smoothie lait noisette, banane, graines de chanvre (toujours amene dans la valise)

Dejeuner chez des amis dans une superbe batisse avec un jardin de la taille d'un parc. A l'aperitif: 1 coupe de champagne + quelques petits toasts au saumon fume + un peu de dip au thon, crackers, carottes. Repas: ragout de boeuf + puree a la moutarde ancienne + chou vapeur. Au dessert: 1/2 part de tarte aux pommes + 1/2 boule de glace a la vanille

100 abdos
20 pompes a 45 DEGRES
50 flexions mamie

Diner: 1 barre crue + 1 orange