Preparation emissions M6 et interview TF1

Une belle premiere journee a Paris menee au pas de course grace a l'energie impressionnante de Carole!

10 min de yoga Reveil Matin
100 abdos
20 pompes au sol

Petit dejeuner prepare dans la cuisine de super C qui me prete son superbe appartement (merci, c'est sympa de pouvoir cuisiner ses petits plats et de se sentir "chez soi" meme quand on est loin de la maison!) : smoothie banane/lait de noisette/graines de chanvre et chocolat cru (miam!)

30 minutes de marche

Chez le coiffeur: 300 levers de chevilles (on reste assise au bac et on laisse les cuisses rivees sur le siege et on ne leve que les mollets a l'horizontal) + 100 levers de genoux

Dejeuner: puree de pomme de terre/carottes/jambon (retour a l'age du bebe :) + 1 yahourt soja vanille

30 min de marche

Apres-midi chez M6 Boutique a preparer l'emission de demain - ambiance tres sympa - vraiment une equipe geniale, pleine d'energie et surtout, j'ai choisi tous les produits que je conseille toujours: centifugeuse, body leg, ab rocket etc....genial!

Gouter: 1 barre crue (oui, je viens chargee de mes "goodies" pour ne pas manger n'importe quoi qui me passe sous le nez)

Nous foncons pour une interview pour TF1, qui passera le 20 mars au JT de 13h. Nous y abordons le marche du fitness interactif, un marche de plusieurs milliards en pleine expansion!

Diner: reste de puree de midi + steak de soja aux olives (La Vie Claire) + 2 clementines

10 min de yoga respiratoire