Secrets de Coach

Friday, February 20, 2009

What happens in Vegas......

0.5 l d'eau au citron vert

60 balayages de chaque cote

2h de marche

Petit dejeuner: salade de fruits frais + porridge aux raisins secs

2h de marche

dejeuner: moules marinieres + petite portion de frites 1 crepe suzette

50 balagayes debout de chaque cote
50 pompes a 45 degres
100 abdos au sol

20 min de bar a oxygene

30 min de marche

1h de marche

Diner: soupe de chou fleur + 1 pot de rillettes de saumon + 6 epis d'une baguette epis + the vert

100 balayages de chaque cote (debout)

2 comments:

Ecco said...

Stays in Vega... Next time, you want to stay, forget your ID before to board the plane ;-)

porte said...

Bonjour,
Je regarde votre blog et je constate qu'il vous arrive de faire plus de 4h de marche dans une journée ! Cela prend un temps fou. Pour moi, ce serait impossible, ce programme!

Muriel