Secrets de Coach

Tuesday, February 03, 2009

Pourquoi ? Il n'y a pas de pourquoi !!!??!


c'est la reponse de Philippe Petit aux reporters du monde entier qui l'assaillent alors qu'il finit sa traversee dans le ciel de Manhattan, sans protection, sur un cable....une vraie folie...a voir imperativement dans MAN ON WIRE. Une belle histoire. Un homme qui ne s'en laisse pas compter. Qui se fixe un objectif et l'atteint quoiqu'il advienne. C'est beau, c'est fort.
On se sent tout petit (pas de jeu de mot ici) apres ce film et booste a fond....

Article sur lui dans le New York Post : cliquez ici (en anglais)



Petit dejeuner : the vert + 1 porridge/noix + 1 the vert a nouveau en RDV

Gym: 30 min d'elliptique a inclinaison maximale + force de resistance progressive + 30 min de velo assis a fond

Dejeuner au restaurant mexicain avec une journaliste: quelques chips + salsa/guacamole + une assistte de "camarones a la diabla" (crevettes a la sauce tomate) + un peu de riz/haricots

30 min de marche cumulee

Pas de gouter (pas pense!)

50 lunges (ca brule)

100 abdos sur la ab lounge de la mort

Diner: 2 assiettes de soupe lentilles corail/oignons/carnitas (du programme minceur LeBootCamp) + 1 pamplemousse + 5 After Eight

Edward Burns et Rachel Weiz sont splendides dans CONFIDENCE! Regardez donc la bande annonce ici

100 abdos au sol croises

20 pompes au sol

2 min de ballerine


(tous ces exercices minceur peuvent etre retrouves dans votre Salle de Gym perso).

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