Secrets de Coach

Wednesday, February 04, 2009

Tournage en 5 langues, si, si, on peut le faire!

La journee demarre sous un beau soleil puis, pour la premiere fois en 10 jours, le ciel s'assombrit...moyen pour un jour de tournage mais nous ne pouvons pas repousser.

30 min de marche a jeun avec Nestle

the a volonte

petit dejeuner: cereales crues + lait d'amande

dejeuner entre amies : soupe lentilles/carnitas + 10 crackers sans gluten tres fins et guacamole + 1 orange + 1 after eight

pas de gouter (c'est fou quand on y pense pas comment la faim ne se fait meme pas sentir...c'est bien la preuve que tres souvent, ce gouter n'est qu'un "passe-temps")


Tournage toute la journee ou presque...en 5 langues (francais, anglais, allemand ca se corse, espagnol on se concentre....et le pompon, en italien...ce fut dur et que l'on ne me dise pas que c'est pareil que le corse ou je hurle!).
En tout cas merci a l'equipe technique (yup, thanks!) qui a fait en sorte que tout se passe bien, de la coiffure, a la prononciation, en passant par les lumieres et autre point de detail.

A la gym: 1h de cardio a fond (500 calories brulees). En alternance: 15 min d'elliptique + 15 min de velo assis + 15 min de jogging + 15 min de stairmaster

Diner prepare par mon poussin: soupe lentilles/carnitas + 1 corndog vegetalien + 10 crackers fins sans gluten/guacamole + 1/2 orange + 6 After Eight (ca y est, il n'y en a plus!)

La, on se dit que la journee est finie...mais que nenni...on va caser quelques abdos et biceps dans la soiree, je le sens bien.

20 min de musculation (on les a casees!)

2 min de ballerine pendant le brossage de dents

4 comments:

LoloCitroen said...

Oh... Le petit coeur qui prépare un repas bootcamp à sa maman. C'est le plus gentil des petits garçons !
Plus de after-eight ? Elles sont petites les boîtes ! Il faut porter plainte contre le fabricant...
Je n'ai jamais entendu parler corse. D'ailleurs je ne suis jamais allée en corse, mais quelqu'un m'a dit, quand je lui avais fait part de mon envie d'aller sur une île pour voir une mer transparente, que je n'avais pas besoin d'aller aussi loin et qu'il y avait des plages dignes de ce nom en Corse !
Alors maintenant, ce voyage fait partie de mes projets.
Ca n'a rien à voir, mais Philippe Petit... c'est le nom de mon frère... lui il monte des ordinateurs avec un boulon et des marshmalow. Je ne sais pas son truc (personne ne le comprend d'ailleurs), mais je crois que c'est un don.
A croire que c'est le nom qui veut que ces hommes soient des génies !

Anonymous said...

Hello loloCitroen,

Entièrement d'accord avec toi. C'est un don. Et je sais de quoi je parle.

C'est comme tout ce qui touche la vie.... Beaucoup de choses sont des dons mais, il faut savoir les comprendre et surtout les utiliser à bon escient.

christ93 said...

Quelqu'un m'a dit (Carla!!!) que la Corse était un endroit merveileux voire paradisiaque, alors je crois que je vais aller y faire un tour. Ce que j'aime personnellement ce sont les chants Corse un vrai plaisir à l'oreille, j'adoooooooooore.........Ce p'tit Coeur qui prépare le repas à sa maison je l'aime et il le sait. Bisous bisous mon p'tit Coeur.

christ93 said...

je pensais à un jeu de mots.Le tournage en 5 langues, en Français, en Allemand et ça se Corse, j'aurai presque mis un C majuscule et non puisque cinq langues, français, allemand, anglais, espagnol et italien.Très beau jeux de mots qd mm. Bizzzzzzzzzzz