Secrets de Coach
Sunday, February 08, 2009
Les Fatals Picards "Cure Toujours" - Excellent !
Pour ceux qui ecoutaient Indochine et Cure dans les annees 80 et plus tard aussi :) Trop bon.....desolee, c'est en francais..demain on mettra de l'italien pour faire plaisir a tout le monde! Il faut vraiment ecouter les paroles :)
Petit dejeuner : Roobois + 1/2 papaye + 2 gauffres sans gluten et sans rien d'autre d'ailleurs (en gros, 200 calories pour les 2 gauffres mini taille)
45 min de marche sous la grisaille qui a decide de venir de ce cote du globe
2 min de mouvement ballerine
15 min de marche en escarpins (pas glop pour le dos)
Dejeuner: soupe aux lentilles + 1 salade Caesar's + 1/4 de sandwich Reuben (mon prefere a base de pastrami et choucroute) + 5 frites prises a droite + the vert
20 min de marche en escarpins (re-pas-glop)
Gouter: 5 noix fraiches + 1 poire bien mure (miam) + infusion de Roobois
Et bien, ca n'est pas tout ca mais je suis encore loin des 3h de gym dans la journee...la nuit tombant tot, je me rends a l'evidence, il ne me reste que la gym!
A la gym: 1h de cardio a 125 bpm
Diner: 1 portion de riz complet vapeur/oignons + 1 portion de chou fleur orange vapeur avec un peu de sojannaise pour une sorte de puree sympa + 2 cs de glace au soja/cerise
2 min de mouvement ballerine
100 balayages debout de chaque cote
30 pompes debout
100 abdos sur la ab lounge de la mort
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3 comments:
J'ai été une gde fan des Cure au début des années 80, j'ai bien rit, merci pour un début de journée très, très joyeux!!!
Hello,
Et bien ? Il serait peut être temps de connaître les Fatals Picards ? Moi ça fait un bail que je les connais et oui ça c'est sur ils sont super :).
L'humour y a que ça de vrai dans la vie :).
Bon et bien bonne découverte Valérie.
Il y a peu que j'ai découvert les Fatals Picards, et c'est grâce à vous !
Merci ! Ce groupe est un vrai appel à la bonne humeur !!!!
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