Secrets de Coach

Wednesday, October 01, 2008

et vous, combien?

77 words

Testez-vous



---> J'ai fait 77 mots a la minute, pratique si je dois me reconvertir :)

citron presse a jeun

40 min de marche et jogging avec Nestle aux aurores, le long de la baie et oui j'ai reussi a trainer Alex avec moi!

Petit dejeuner : the noir + 3 cc de cheesecake au splenda + fraises fraiches

30 mn de yoga avec Alejandro + 30 min de massage crano-sacre

1h de "demenagement" en vue du weekend mais chut, je n'en dis pas plus! Pour ceux qui s'inquietent de ce que j'ecris car je pourrais vendre la mouche par mes ecrits, pas de soucis, la personne interessee ne lit jamais mon blog :)

Dejeuner avec Anissa : soupe de legumes et petits bouts de poulet, 1 artichaud + sojannaise + 1 galette de riz et hummus + 1/2 part de cheesecake au splenda avec fraises

30 min de marche cumulee

Pas de gouter

Diner : 2 galettes de riz complet avec hummus + 1 yahourt au soja + 1 poire + raisin chez les Rajko :)

30 min de marche dans l'aeroport ou je recupere Julien (et oui il est bien arrive!)
50 abdos sur la ab lounge de la mort
2 x 2min de balayage de cote

6 comments:

Anonymous said...

Il y a vingt ans, en t’offrant l’album « 3 » du groupe Indochine, j’avais joint une carte en dédicace. J’y associais, autour de ce chiffre symbolique, quelques petits plaisirs. L’un d’entre eux t’invitait à accepter ce cadeau « comme 3 kilos que tu aurais perdus ». Je n’imaginais pas, alors, influer à ce point sur le reste de ton existence. Bravo pour ton éclatante réussite, Valérie. Go on !

Cabrian said...

Debleu...des souvenirs d'Avignon qui remontent à la surface...celui-là il c'était caché de ma vue ;)

Anonymous said...

qui est cet anonyme, il suffit tout simplement de faire appel à sa mémoire et se rappeler qui a offert cet album!!!! le retrouver et voir peut être une petite dédicace!!!
je ne suis pas la personne qui a envoyé ce commentaire, mais je lui donne peut être un indice

cyrille said...

Oulala... ça se complique Valérie là...

Non franchement les anonymous vous n'êtes pas sympas là :)

ça fou le bordel dans vos propos ! :) :)

En tout cas j'adore :)

Vous m'éclatez les jumeaux :)

Anonymous said...

il faudrait peut être retrouver la petite carte en dédicace jointe à cet album, en cherchant bien!!!
Alors Cyrille nous on "fou pas le bordel" on réfléchit pour aider notre coachie tout simplement à retrouver cet Homme enfin l'ancien jeune Homme d'il y a 20 ans!!!!

BATACLAN (13) said...

Que veut dire Cabrian, "des souvenirs d'Avignon".....