40 min de marche a jeun avec Nestle
1 chanson dansee :)
petit-dejeuner : 1 papaye et citron vert frais + cereales crues faites maison (celles au zest d'orange, miamimiam)
30 min de marche avant le repas
dejeuner entre amies : salade de romaine avec lentilles germees + crevettes d'eau douce au lait de coco et curry + un peu de foret noire sans gluten (on teste, on teste pour vous :)
Gouter : 1 banane
1h de marche a bon pas avec les enfants a la sortie de l'ecole
100 lunges
20 de chaque cote : biceps, triceps, lunge sur chaise (ou rebord tres haut)
100 abdos sur la ab lounge de la mort :)
Diner : steak de legumes aux epices indiennes + fricassee printanniere + 1 part de foret noire sans gluten, et oui, il m'en reste et c'est bon :)
2 min de balayage
2 comments:
Nestlé semble sortir tout droit de PETSTAR non! il est tout beau. La minceur il a bien le temps d'y penser!!!!
qu'est-ce qu'il est intelligent ce chien pour son age!!!! m'enfin il faut qu'il finisse de grandir avec de maigrir!! mais avec une coachie devant je ne pense pas qu'il soit exempté d'exercices!!hihihi!!
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