Petit dejeuner tardif : 3 pancakes sans gluten ni produits laitiers (c'est impressionnant l'effet ventre plat qu'une alimentation sans gluten peut avoir) + une enorme portion de myrtilles + the a volonte
Dejeuner : 4 travers de porc a la sauce barbecue (un delice :) + 1 tomate/courgette en salade + 1 batonnet glace soja/orange
1h30 de velo en famille
1 km de natation
Gouter : guacamole + chips + salsa + 1 petite portion de la quesadilla de mon fils (qui a decide de diner a 17h pendant la ballade en velo, tres americain tout ca!!!)
Diner : 1 papaye + citron vert + une poignee de cereales crues au chocolat frais...wow !
50 abdos sur la ab lounge de la mort
50 flexions "mamie"
No comments:
Post a Comment