Secrets de Coach

Tuesday, April 22, 2008

Avignon me voila !!!



Lundi : preparatifs du depart et nous ne sommes pas trop de 3 pour tout preparer :)


Petit dejeuner : cereales sans gluten et lait d'amande



Dejeuner a l'aeroport avec Anissa : sushis, edamame, salade de fruits et the vert



Dans l'avion; diner : salade de semoule au saumon fume + poulet aux champignons et puree + 1 portion de camembert + 1 petit gateau a l'orange (toujours pas equilibre les menus Air France)



100 abdos sur le siege

100 fessiers


2 km de marche dans l'aeroport




Mardi :



Petit dejeuner dans l'avion avant arrivee sur Paris : 1 tranche de jambon blanc + 2 tranches de jambon en plastique + 1 yahourt + 1 salade de fruits + 1 jus d'orange et mon the vert que je trimballe de partout.




1 km de marche dans l'aeroport pout rejoindre l'autre terminal, que c'est mal indique !!!!



Dejeuner dans l'avio a nouveau : 1 chti sandwich au jambon de dinde + the vert



1h de marche dans Avignon



Diner : saumon fume + 1 petite pomme de terre cuite au four avec une goutte d'huile d'olive + salade verte + salade de fraises + 1 orange



100 abdos + 100 abducteurs et adducteurs de chaque cote



Au dodo !!!

4 comments:

Anonymous said...

je vous souhaite un bon séjour en France et profitez en bien. Quelle belle photo, ça donne envie de s'y rendre.

cissouille said...

Super Valérie. Contente de vous savoir sur la terre ferme :).

Surtout profitez bien de ce séjour sur Avignon.

C'est une belle ville :)

Luciole said...

Bienvenue en France Valérie !
Avignon c'était pas prévu en Juillet ? Enfin ça a l'air d'une tellement belle ville que ça mérite bien 2 visites !!!
Profitez bien du beau soleil printanier... :-)

pechecoco said...

BONJOUR COACHIE!

je comprends pourquoi il fait beau en FRANCE ? Vous êtes là!
bon j'espère que ca va rester comme ça!!!
a bientôt