A jeun : 30 min de yoga, un melange de YogaBoost #1 (LeBootCamp Rajeunir qui sort dans 1 semaine) + Reveil Matin (LeBootCamp Minceur) + nouvelles postures a y integrer (bon d'accord, apres le the vert :)
Petit dejeuner : 1 the blanc + cereales crues au chocolat frais + lait d'amande + fraises
Le midi, dejeuner avec fiston en vacances : nous allons au resto cru de San Mateo : salade caesar + crackers aux amandes et guacamole + 3 bouchees de cheesecake cru aux myrtilles
Gouter : 1 cracker cru aux amandes fraiches
Diner au resto japonais : 8 sushis a l'anguille, mes preferes + salade verte !
Pas plus de sport, le pied casse de decembre me faisant toujours bobo et puis oui, meme les coaches ont des excuses pour ne rien faire :)
2 min de balayage pendant le brossage de dents.
No comments:
Post a Comment