Secrets de Coach

Monday, April 14, 2008

La coach se faineantise :)


A jeun : 30 min de yoga, un melange de YogaBoost #1 (LeBootCamp Rajeunir qui sort dans 1 semaine) + Reveil Matin (LeBootCamp Minceur) + nouvelles postures a y integrer (bon d'accord, apres le the vert :)


Petit dejeuner : 1 the blanc + cereales crues au chocolat frais + lait d'amande + fraises



Le midi, dejeuner avec fiston en vacances : nous allons au resto cru de San Mateo : salade caesar + crackers aux amandes et guacamole + 3 bouchees de cheesecake cru aux myrtilles



Gouter : 1 cracker cru aux amandes fraiches


Diner au resto japonais : 8 sushis a l'anguille, mes preferes + salade verte !


Pas plus de sport, le pied casse de decembre me faisant toujours bobo et puis oui, meme les coaches ont des excuses pour ne rien faire :)


2 min de balayage pendant le brossage de dents.

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