Weekend + J'ai gagne!!!!

Exercice principalement constitue de debarrassage de garage et de mise en cartons car le debut des grands travaux approche!

Petit dejeuner dimanche : Boost Carotine (5 carrotes + 1 pamplemousse rose + 1 pomme) + 1 Smoothie Aztec (lait d'amande maison, vanille, sirop d'erable, 1 banane, 4 cc de choclat en poudre cru - a defaut utilise du chocolat normal)

Petits repas a base de crepes pour feter la galette sans la frangipane :)

Belle ballade en velo le long de la Bay, un vrai plaisir que je renouvelle ce jour en emmenant mon fils a la sortie de l'ecole.

Ce matin lundi, lever toujours un peu dur, le decalage horaire cette fois-ci est insupportable! Quand je pense que je repars bientot... :)

Pas de marche a jeun car avec la nuit trop courte je prefere me limiter a monter et descendre les marches jusqu'a ce que je sois reveillee.

Petit Dejeuner : jus de citron frais et eau a temperature ambiante + the noir decaffeine + 1 banane + amandes + 1 clementine

25 abdos sur ma nouvelle machine, la ABS LOUNGE. On les sent tres bien travailler.

Dejeuner : 1 avocat, 2 tranches de pain allemand avec les petites graines, 2 clementines

30 minutes de course/marche a pied rapide
levers de poids: biceps, triceps, trapz

a mi-journee je ne me suis pas encore assez remuee pour perdre les 2 kilos en trop de la coach en hiver....mais une matinee au telephone et passee a signer des contrats et me voila ramollie...donc c'est decide, j'emmene mon fils faire du velo apres l'ecole et je ne le regarde pas, j'en fais aussi!

Gouter : une papaye.

Et a 16h, c'est le nirvana, j'avais ete nominee comme Business Woman of the Year USA (pour ma categorie tout de meme) et ca y est, la reponse est tombee, un appel me met sur un petit nuage, j'ai gagne! A prevoir, un communique de presse ce mercredi, une remise de prix a Orlando fin fevrier puis une ceremonie a Washington en septembre.
ha! Ca fait du bien de voir ses efforts recompenses. La, il fallait non seulement avoir des resultats financiers verifiables (declaration d'impots a l'appui) mais aussi, un tiers de la "note" vient de ce que MyPrivateCoach fait pour la communaute; donc prouver que nous aidons notre prochain et participons activement a des actions d'entraide.

L'excitation liee au decalage horaire me mettent a terre avec une migraine donc pas de diner pour feter la chose. A la place, mon fils me fait des petits canapes de pain grille a l'ail avec tomates et huile d'olive.

Le tout fini par un gros pamplemousse rose en direct du Texas et dodo a 7h!

A demain!