Secrets de Coach

Thursday, January 25, 2007

Le saboteur de bonnes resolutions, mon fils :)

Petit dejeuner: 1 poire, 3 dates, 8 amandes, beaucoup de the vert pour les antioxidants bien necessaires pour faire face aux toxines liberees par le stress auquel je fais face ce matin :)

A 10h, RDV avec le chirurgien esthetique des stars de Hollywood. Il me donne 10 ans de moins, ma peau etant bien preservee...donc, il refuse de me faire quoique cela soit...pas de lifting pour la coach, pas de collagene dans les levres ou ailleurs d'ailleurs :).....bien sur que mes supplements quotidiens, une protection solaire permanente et une hygiene de vie saine aide....alors on continue comme cela! Mais ce qui me fait doucement rire, c'est de voir certaines stars faire la promotion de cremes de beaute et avoir recours a du "plasma resurfacing" pour garder leur peau de bebe.....ha, le marketing!
Dans tous les cas, il accepte que je l'interview pour mon prochain ouvrage sur le rajeunissement. Belle victoire, car, en plus, son epouse est animatrice radio et va m'interviewer pour mon ouvrage 30day BootCamp: Your Ultimate Weight Loss Plan!

Pas de sport avant midi, je suis au telephone depuis tres tot, puis RDVs de ci de la ...il va falloir agir!

Pendant mon dernier coup de fil, je prends les alteres et fait quelques exercices:

50 biceps

Dejeuner: soupe maison a la vache qui rit (cf. recette postee il y a deux jours), 4 crackers crus avec du guacamole (du bon gras pour ma peau), 4 clementines

Reunions toute le reste du temps...on courre on courre...non stop....et je ponds la fin du synopsis de mon prochain ouvrage sur le rajeunissement.....je suis assez fiere de moi :)

A 4h, mon fils, reste a la maison ce jour, se transforme en saboteur de bonnes resolutions et me fait deguster sa derniere invention, une fondue de fromage au micro onde....il a en fait mis 4 babybel et une dizaine de tranches de fromage genre gruyere, et touille et retouille son melange, au demeurant fort sympathique!

Pour eliminer tout ca, 30 minutes de Taebo (intense!) + 30 minutes de jogging + 100 abdos sur la ABS LOUNGE. Puis un jacuzzi au lait d'avoine pour detendre mes muscles tout en lisant un article sur la reduction calorique extreme comme moyen d'allonger la vie (quelle betise, se gacher 50 ans pour en vivre 10 de plus!).

Diner: blanc de poulet grille + asperges vapeur + 6 clementines

Je me couche en lisant "Religions et Croyances Actuelles" ecrit par l'expert des religions et des sectes, je veux parler de Jacky Cordonnier.

Bon weekend!

8 comments:

Anonymous said...

hou le coquin !!!

Anonymous said...

j'adore vous lire VALERIE. Je vais me coucher pour que ma leptine soit contente :-)

Anonymous said...

cool le fromage et... calorique !

Martin Vartan said...

bonne fin de semaine :-)

ton admirateur said...

et le sport dans tout cela, hein ? mais bon, je vois que es debordeddddd !

Anonymous said...

moi aussi j'aime vous lire valérie,mais plus rien depuis le 25!!!snifff...et moi qui avais besoin de me motiver...re sniffff
(gros soupir...)

Anonymous said...

mon fils aussi m'a inventée une fondue micro ondes au fromage de raclette!!!oups!...tres bon,(faut bien lui faire plaisir)mais bonjour les calories!!!

Valerie Orsoni said...

ca arriiiive..je poste le prochain texte tout de suite :)