Secrets de Coach

Tuesday, January 16, 2007

Dans les bras d'Alejandro :)


Petit dejeuner tout fruit: framboises, kiwi, banane et a 11h avant d'aller a un dejeuner d'affaires, une barre crue au chocolat.

Le dejeuner est leger, petits rouleaux de printemps (pas frits bien sur!), une salade de jicama et de pamplemousse rose avec quelques crevettes :)
Le jicama est comme une grosse pomme de terre a la texture de navet, qui n'apporte pasp lus de calories que du concombre.

Apres le dejeuner, comme je courre depuis ce matin 5h, j'annule la gym prevue pour cause de mal de dos et m'offre un massage divin par Alejandro aux mains d'or.....

Interviews telephoniques toute l'apres midi puis quelques chips au gouter (mais pas frites, cuites au four ca fait moins gras - en fait, 65% en moins).

Diner ce soir: quelque sushis, salade d'epinards, saumon fume (sauvage of course).....et coucher tot because demain on tourne!

et puis pour decompresser dans ce monde de brutes, on chat avec mon coach sportif francais qui s'occupe de mes cuisses :)

A demain!

4 comments:

Anonymous said...

Bonjour,

Très belle photo... on dirait moi! lol!

Allez, a plus :)

Remia said...

oui, c'est moi :-)

Ecco said...

C'est beau le bleu.

Et le cote therapeutique, pendant les meetings sans fin: Super !!!

Un petit coup de WAP, et HOP.

Anonymous said...

:) oui et en vert c'est comment ?