Secrets de Coach

Saturday, August 23, 2008

J'ai adore MAMA MIA (conseille par votre coach de vie !)


Petit dejeuner : 1 citron presse + 1 the vert + 1 yahourt au soja et du granola

A la gym: 17 min de stairmaster + 13 min de velo assis + 20 min de musculation + 250 m de nage

Dejeuner: 1 petit steak de boeuf + ratatouille maison cuisinee ce matin (miam) + salade de mache + 3 clementines

1h de marche/shopping

Gouter : 10 noisettes + 1 poignee de mures sechees au soleil de Turquie

Soiree cine avec amis, au programme le chef d'oeuvre MAMA MIA, qui, apres 4 semaines d'exploitation, fait toujours salle comble, un fait rarissime ici aux USA ou les films sont de vrais Kleenex !

Pendant la seance: un the vert + 1 portion de frites de patate douce Apres le cine: un hamburger au steak de soja, sans le pain que je laisse de cote

1 comment:

Marie Lou said...

Je l'ai vu aussi à Londres et j'ai adoré aussi ! Super punchy Meryl Streep !