Decalage Horaire

jus de citron a jeun

30 min de marche

50 abdos sur la ab lounge de la mort

2 min de balayage pendant brossage de dents


petit dejeuner : 1 belle peche bien mure, 1/2 mangue + saumon fume sauvage of course
+ the vert a la myrtille



40 min de velo


dejeuner : une tranche de saumon fume + salade de chou rouge aux pommes granny et edamame + 2 cs d'edamame + 1 epis de mais cru (miam) + 1 flan mexicain (c'est a dire sans oeuf)


1 km de nage


gouter : 10 amandes + 1 banane


45 min de marche rapide


Diner: petite salade meme pas finie (la vue d'une assiette debordant de tripes entieres, langue de boeuf et oreille de cochon m'ayant coupe l'appetit) + quelques cerises...pendant la nuit, decalage horaire oblige, un yahourt au citron