Secrets de Coach

Tuesday, August 05, 2008

Vive l'ennui !

1/2 litre d'Orezza (eau gazeuse Corse)

30 min de yoga (reveil matin, le 4, yoga respiratoire) - retrouvez tous les mouvements sur Le BootCamp Rajeunir

1 citron presse
1 the Lapsong Souchong a la chataigne corse
1 brugnon
3 canistrelli


30 longueurs
100 abdos


Dejeuner : ratatouille maison + 1 tranche de saucisson + 1 tranche de pain aux 6 cereales + 6 anchois aux capres + 2 tranches de melon

30 longueurs

Je lis un article sur le fait que les enfants d'aujourd'hui ne s'ennuient jamais. Quel dommage. Il faut que l'esprit reste en jachere pour qu'il devienne
creatif ! Ne pas avoir un instant a soi, courrir apres le temps, meubler les minutes ou l'on est seul a coup de console de jeu ou de TV, met notre creativite a mal et nous met en surchauffe.
Vive l'ennui !


Gouter : 1 yahourt au lait de brebis + 1 cc de confiture de figues + 2 canistrelli


15 min de marche lente (aussi vite ou lentement que le platre le permet :-)

Diner : 1 portion de pagre grille (voir photo) + l'equivalent d'une pomme de terre grillee au four + salade d'endives sauce a l'anchoiade.
Au dessert : the detheine + 2 canistrelli


Il me faut donc eliminer tout ca, je saute (facon de parler) dans le maillot et plouf, dans la piscine.

30 longueurs

2 comments:

Luciole said...

J'aimerais tellement m'ennuyer au bord de cette piscine ...!

cissouille said...

... oui luciole, et faire un petit plongeon ... écouter les cigales, le vent... Sentir les bonnes odeurs de terre, de pins... Bref se reposer au bord de cette piscine... :)

Huuuum on s'y croirait... Non ?