citron presse
petit dejeuner : 2 tranches de pain noir au beurre d'amande cru + 1 prune + the vert
30 min de marche
100 abdos sur la ab lounge de la mort
100 fessiers au bureau
dej entre potes : 6 sushis + salade verte
1 km de nage (toute sorte avec mon poussin qui me cree des exos encore plus dur que les miens !)
gouter : 10 noisettes + 1 banane
diner : salade verte avec pousse de tournesol + 1 filet de turbot sauvage au paprika + 1 banane congelee trempee dans du chocolat noir, miam!
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