Secrets de Coach

Monday, August 11, 2008

Une bien belle journee & Photoshoot - 4

30 longueurs a jeun
15 min de Pilate


1 citron presse

Petit dejeuner : 1 steak de boulgour aux champignons + 1 brugnon + the noir


2h de marche a grande vitesse (avec ecran total pour ne pas faire de marques avant la seance photo, mon photographe a bien insiste sur ce point!

20 longueurs avant le dejeuner

Dejeuner entre amis avec Thierry, Samira et Louna : 2 bouchees de langouste locale + tartare de denti corse of course + 2 demi aubergines a la bonifacienne + une assiette de fruits frais


15 min de nage dans l'eau de mer

Remise de prix au club house avec buffet tres tentant : 2 petits bouts de fromage de brebis + 4 tranches de saucisson.

1h de marche calme en cumule.

Diner a U Castille : 1 pagre grille aux herbes du maquis + 1/8 de pizza que je pique "en face"

Une bien belle journee!

4 comments:

Anonymous said...

super

Martine dde Corse said...

il est beau cet homme....on peut goûter ?

Virginie84 said...

et bien on peut dire que ses vacances sont placées sous le signe des beaux mecs :)
Bravo pour votre énergie et votre suivi d'un programme qui m'a l'air bien intense !

Babeth said...

Les Pilates c'est vraiment super bluffant cote resultats!
bises et bonnes vacances!