Beaucoup de mouvements cette semaine donc un blog un peu chaotique :)
Mais bon pour resumer, 1h de cardio au moins par jour et hier soir cours de dance Zumba pendant 75 min.
Ce matin, petit dejeuner fruit: 1 grosse pomme, 2 bananes et 5 noix du Bresil.
45 min de cardio + 15 min de musculation
10 min de marche
Dejeuner: "sandwhich" au homard et the vert
Pas de gouter
Diner: pates au ketchup (bio, of course), 2 tranches de saumon fume, 1 grappe de raisins
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