Secrets de Coach

Saturday, November 03, 2007

Samedi actif et bonne bouffe


Youpii...j'ai depasse le kilometre en nage.....
30 min de yoga et yoga respiratoire a jeun devant la cheminee pendant que la maisonnee est calme

Petit dejeuner : 1/2 enorme papaye et 2 tartines de pain allemand avec du kokolo offert par Grenouille, the blanc dans la tasse de Clairounette..le tout devant l'ourson en bougie de Lalie..un vrai bonheur :)

Avant le dejeuner tardif, 1.250 km de nage dont de la sirene de cote, intense! la prochaine fois on filme pour vous montrer a quoi cela ressemble!


Dejeuner au resto mexicain : un burrito a la langouste (mais je ne mange pas la crepe qui entoure, ca limite les degats), un peu de guacamole et quelques chips

Diner avec des amis a la maison donc on cuisine......Paul fait le marmiton, Baptiste l'assistant et Alex le rotissier :) Moi je fais une salade de mache et une tarte a la praline avec son coulis de framboises fraiches (on en a trouve qui ressemble aux francaises on verra bien ce que cela donne), du pesto cru, du babaganush, et une poelee de pommes de terre rouge aux coeurs d'artichaut et petits pois frais....pour accompagner la chose, 1 tranche de triptip...une sorte de boeuf marine

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