Secrets de Coach

Sunday, November 16, 2008

Nous sommes dans le tres chic magazine TENTATION



Journee de repos aussi :)

Un citron presse
Petit dejeuner cru : granola au chocolat cru et lait de riz complet + the chai maison (lait de riz complet, the chai + splenda et cardamone)

30 min de marche avec Nestle

Encore une superbe journee sous le signe du soleil et du ciel bleu...un vrai plaisir.

C'est aussi le dernier jour d'Obama en tant que senateur de l'etat d'Illinois. Pas de repos, il doit constituer sa winning team..et son bras droit s'appelle......Valerie :)

Dejeuner cru prepare par notre superbe chef rawfoodist : beaucoup de choses a decrire mais disons que c'est sain : ricotta a base de pignons de pin, pates a base de pied de celeri reduit en fines lamelles, salade brocolis/tomates + olives + crackers crus et au dessert , une belle assiette de fruits de saison.

1h de marche sur la baie....la vie est belle

Au retour, gouter cru : tartelettes a base d'une pate faite de pignons desseches et framboises fraiches + raisins blancs + un the chai "a ma facon"

Seance avec Alejandro : 30 min de yoga (ca fait mal, je suis rouillee :) + 30 min de massage

Diner 75% cru : salade composee de tout plein de bonnes choses + 4 petites tranches de baguettes complete + raisin blanc


<-- La belle Nathalie

2 comments:

Anonymous said...

J'aimerai bien avoir la belle morphologie de Nathalie et en plus elle boit du champagne non c'est pas super ça !

christ93 said...

Alors tout le monde est en vacances ou koi, plus de commentaires.
Alors et cette belle Nathalie !!! Ah OK on va acheter le magazine TENTATION, pour voir notre super coachie