Secrets de Coach

Saturday, November 22, 2008

La coach, Daniel Craig, James Bond et le Quantum of Solace



Demi Moore doit son teint de jeune fille et sa ligne a la presence d'un chef crudiste qui lui concocte de bons petits plats tres nouveaux....j'aime aussi beaucoup cette approche saine alors parfois, je passe des heures a preparer des cereales crues, des crackers crus etc...et comme les amis en raffolent, je remets ca souvent :)

Je decide d'acheter une belle machine a mettre sous vide histoire de tripler les quantites a chaque fois et d'en faire profiter les amis...et comme d'habitude devrais-je dire, je tombe sur LA MACHINE QUI NE FONCTIONNE PAS....argh, j'aurais du m'en douter et envoyer quelqu'un d'autre l'acheter!

Enfin.....

The blanc

30 min de yoga/stretching

Petit dejeuner cru en groupe: cereales crues aux fraises sechees + raisins blancs frais + lait banamande maison miam!

45 min de marche sous le soleil d'automne, un vrai plaisir! + 50 abdos + 50 triceps inverses + 50 lunges + 50 jumping jacks

Concours de chansons des annees 80, Anissa gagne haut la main...3 notes et la voila qui clame des noms de chanteurs inconnus et des titres encore plus inconnus que leur chanteur!
Dejeuner : salade verte + crackers crus aux oignons qui plaisent beaucoup decidemment, tellement que je me relance dans la production en doublant les quantites, dip cru aux pinons de pin et nama shoyu + raviolis crus (a base de jicama et fourres au dip, les memes que hier soir mais qui sont restes 24h dans le frigo et bien ils sont bien meilleurs!), au dessert, compote d'ananas frais a la grenade.

Gouter : 2 mandarines et quelques bouchees de cereales crues

30 min de marche

Diner: pas le temps de manger avant le cine a part 4 mandarines...donc au cine: pretzels au fromage + un peu de coca + un peu de chocolat d'un voisin transforme en diablotin de la ligne, il se reconnaitra!

J'adore Quantum of Solace...le beau Daniel Craig est....Bond tout simplement.

2 min de mouvement bresilien

Pas assez a manger + stress = reveillee a minuit avec une faim qui me tenaille! --> 2 mandarines + 1 petite brioche a la confiture. On brulera ca demain...enfin, toute a l'heure :) et puis cela fera office de petit dejeuner :)

Pas moyen de dormir, pas bien grave apres tout...je finis Le Clan des Otori II et attaque le III (vraiment geniale cette saga!)

1 comment:

christ93 said...

Anissa future chanteuse des années 80 pourquoi pas!!!!!