Secrets de Coach

Friday, November 21, 2008

La vengeance de la courgette


1 the chai maison

45 min de marche a jeun avec Eric et Nestle

Petit dejeuner: granola cru aux fraises seches et figues fraiches + lait d'amande

20 min de marche cumulee
300 contractions de fessiers

Dejeuner: pain cru aux oignons (un delice) + salade de tomates anciennes/olives + 2 tranches de jambon de dinde bio. Au dessert, du raisin blanc.

Pas de gouter, j'ai oublie!

200 contractions de fessiers
20 min de marche

Diner : salade composee avec du Salina de Corse offert par Sylvie + raviolis crus (miam!) qui m'ont pris 1h a faire mais le resultat est excellent + du pain cru aux oignons qui a disparu mange par mes ogres qui ont apparemment adore! + raisin blanc (+ et ca c'est pa scru du tout mais la police crudiste n'est pas la, 4 petits nems au four).

ps pour papa: mon plan de courgette qui ne devait rien donne s'est venge et vient de nous pondre une enorme courgette de 1 kg! cf photo :)

100 abdos
100 balayages de cote
50 abdos ouplaa (a venir dans votre Salle de Gym)

4 comments:

Anonymous said...

Quelle belle énorme courgette, un bon potage à faire.
Mais dans cette belle corbeille à fruits ce sont deux grosses pommes de terre ou koi d'autre??????

Luciole said...

Moi aussi je me suis posée la question sur ces 2 fruits (?) couleur crème ?!!!

cissouille said...

Huuuuum.... ça ne ressemble pas à de la PDT ça....

Jolie courgette !

christ93 said...

Quoi Cissouille alors si cela ne ressemble pas à de la pomme de terre, quoi qu'est-ce alors ? devinons, devinette ? Cisouille j'attends ta réponse.