Et bien hier fut moyen cote sport et nourriture donc aujourd'hui, on va s'appliquer !
Petit dejeuner : 1/2 litre de the rouge depurifiant + 2 oranges + 10 noix de cajou et c'est tout.
2 min de flexions mamie
1h de velo a jeun avant le repas de midi
Dejeuner : 1 avocat avec des flocons de sels rose de la riviere Murray en Australie (divinissime!) + 4 crackers crus + 1 bol de fraises + 1 cookies sans farine et sans levure, au ther vert (divinissime x 2)
Sieste
Gouter : 1 cookie sans farine, ni levure, ni produits animaux...excellent...c'est fou ce que l;on arrive a faire de sain !
2 min de flexions mamie
Course poursuite pour tout preparer pour le diner de ce soir.....
Diner : salade verte composee + 4 feuilletes fromage blanc/framboise + 1 tortilla au saumon/avocat et fromage au soja
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