Secrets de Coach

Sunday, May 18, 2008

Un dimanche sportif a la plage !


On se reveille apres 5h de sommeil, fiesta oblige avec la tete un peu dans le sable :)

Justement ca tombe bien, on a decide d'aller a la plage chercher la fraicheur des embruns.

Petit dejeuner : the vert + agua fresca maison de pasteque (miam, juste du jus de pasteque) + je goute un truc infecte, beurkkk, a savoir du pain perdu sans gluten, sans oeuf, sans produit laitier...sans rien et donc sans gout ! + un peu du gateau concocte par Paul (noix de coco et cocholat, regime donc :)

Une belle journee s'annonce.....

Apres une matinee repos bien merite, dejeuner sur le pouce : salade de carottes + 1 epi de mais + 1 artichaud et un peu de pasteque, direction la plage.

1h de marche sur le sable avec Nestle + 30 min de Freesbie (ca en brule des calories!)

Au gouter, je me fais plaisir avec des cookies (et oui....ca fait du bien)

Diner au mexicain sur la route du retour : tostada de ceviche (poisson cuit dans le citron vert, divin) et chips/guacamole

2 comments:

litana said...

hum, du pain perdu sans oeuf et sans lait!!! bizarre!!! il y avait quoi dont ???
quel est ce chateau sur la photo, c'est magnifique!!!!

Martine said...

le sport fait parti maintenant de mes habitudes grâce à votre site lebootcamp En effet ce site est formidable et donne plein d'idées sur la gym que l'on peut faire sans trop forcer.
Je suis une personne fidèle de votre blog aussi ce jour je vous félicite pour le prix ARTEMIS.