Petit dejeuner : cereales sans gluten avec un yahourt au soja et the rouge a volonte
30 min de marche rapide avec Eric et Aude
45 min de samba box avec Aude
50 jumping jacks
Dejeuner : filet de truite + veggie burger + salade de pousses d'epinards
20 min de marche au telephone (on ren-ta-bi-li-se)
17 min idem. 2 min de mouvement bresilien
Gouter : chips au mais + glace soja/caramel
Diner : filet de turbo marine + edamame vapeur + glace soja/caramel
2 min de mouvement bresilien
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