Secrets de Coach

Tuesday, May 27, 2008

Le coaching minceur a San Francisco


Petit dejeuner : the vert au jasmin + 1 orange+ 1 tartine pain complet maison + une lichette de margarine non hydrogenee + miel + 1 poignee de cereales sans gluten

Dejeuner : 1 bol d'edamame vapeur + 2 pommes + 1 tartine de pain complet maison + beurre d'amande

sieste....journee TRES cool pour cause d'endormissement tres tardif et de reveil tres tres tot....on ne va pas exploser le corps :)

20 min de jogging
100 fessiers


Gouter : 1 orange


hammam de 20 minutes pour decompresser et eliminer les toxines

Diner : 10 chips aux graines germees avec 10 anchois a l'huile d'olive (miam, je suis une fan d'anchois!) + riz complet aux graines de moutardes et autres petits trucs de couleurs + 1 portion de glace au soja

2 comments:

Luciole said...

Je suis contente, j'ai retrouvé la frange !!! :-)

Anonymous said...

super super ce naturel vous va très bien