Secrets de Coach

Monday, May 19, 2008

Derniere ligne droite avec Erik


Petit dejeuner cru : fraises + 1 banane + noisettes fraiches + 1 cs de beurre d'amande

35 min de jogging avec Nestle le long de la baie
100 abdos sur la ab lounge de la mort

30 triceps dips
20 pompes a 45 degres


Dejeuner au resto mexicain avec Paul : crevettes revenues avec des epices de la-bas + une petite timballe de riz (blanc et oui!) et un peu de chips et carottes marinees

Pas de gouter mais 45 min de marche a la place

Diner dans un superbe restaurant francais ou j'emmene mon designer prefere de l'Indiana qui nous rend visite.
Au menu, des petites portions a la francaises : foie gras (genre taille timbre poste), 3 coquilles saint jacques sur un lit de poireaux + 1 souffle au grand-marnier


On papote des "buchismes" et au lit !

No comments: