Petit dejeuner : lait d'amande maison + cereales crues au chocolat + 1 the darjeeling
1h de marche avec Baptiste et Nestle :)
2 min de balayage
50 x2 abdos sur la ab lounge de la mort
50 pompes debout croisees (un nouveau type de pompes que vous allez retrouver dans le Programme LeBootCamp Regime :)
Dejeuner : 1 carre de cabillaud + une portion de riz aux capres + brocolis + the vert a volonte
100 contractions de fessiers
Soiree a la maison avec des invites...
Diner : 1 portion de boeuf (tritip) + salade verte + 1 pomme de terre au four + salade de fraises
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