Secrets de Coach

Sunday, May 04, 2008

Journee de preparation avant remise du prix


Au lever : 1 litre d'eau de source pour clarifier le teint. Le tout avec un melange vitamine qui barbote dans la bouteille.

20 min de yoga/stretching.
100 balayages de chaque cote

Petit dejeuner de gala avec le Parthenon en fond de toile, aie aie aie les talons :)
Jus de pamplemousse frais + the vert + 3 tranches de saumon fume + grande assiette de fruits (ananas, fraises, myrtilles, framboises, raisins).

Message pour ma styliste, tenue du matin : robe en lin beige drapee a la Grecque avec ceinture a 2 tours + escarpins bi-colors beige/noir + bracelet de force croco chataigne. Ouff, j'espere que je n'ai pas fait de faux pas vestimentaire...ici, c'est plutot Dolce Gabana comme style : panthere, or, dore, crinieres gonglees a bloc :)

Petite sieste du matin, aujourd'hui on prend soin des cernes pour ce soir :)

2h30 de marche dans Athenes, ce qui inclut l'ascension de l'Acropole et visite du Parthenon tout recouvert d'echaffaudages.

Repas dans une taverne : tomates/concombres sans sauce + une portion de tarama (le grec est beaucoup moins riche que le francais enrichi en pomme de terre, pain et creme fraiche) et un spinakotiropita, souvenir de mon passage en Grece il y a 24 ans...un chausson aux epinards.

re-sieste :) ==> ha je l'aurai le teint frais !

24 longueurs dans la piscine sur le toit

Goute : 2 citrons presses (sans sucre bien evidemment) + 1 pomme
200 balayages pendant les divers brossages de dents.

Coiffeur, bigre, je ressemble a une matrone grecque d'il y a 2000 ans...et maquillage, idem.....enfin, je n'ai pas le temps d'y changer quoique cela soit...donc le prochain post montrera tout ou presque !

1 comment:

Anonymous said...

Coucou Valerie,
Tu n'as fait aucune faute de gout bravo, mais j'aurais - pour cette petite matinée printamnière - préféré te voir avec ta petite jupe achetée ensemble avc un jolie teeshirt blanc...une petite touche de fleurs dans cette antiquité aurait ete super
Mais tu etais parfaite et bravo pour ton prix.
Garence