Un vendredi de folie et un samedi plus sur la bonne voie :)

Vendredi: no comment...une journee sans sport et pleine de gourmandises...je ne vais pas vous faire envie en plus mais disons que rien ne fut hors-limite :)

Donc on passe directement a samedi qui fut plus sain :)

Citron presse a jeun + 2 the roobois

on enchaine sur 20 min de Cardio Caribbean + 10 min de yoga pour se mettre en jambe. Pour retrouver des exercices de yoga simple, rendez-vous sur LeBootCamp Coach Regime et Minceur

Petit dej: 1/2 papaye + 5 noix du Bresil + 1 banane

Dejeuner mexicain: 1 soupe tortilla + chips et guacamole

1h de marche sur la plage
100 abdos sur la ab lounge de la mort

Gouter: 1 biscotti et the + 1 orange Diner japonais: soupe miso, petite salade verte et 8 sushis a l'anguille, mes preferes

Au cinema: PARIS de Cedric Klapish heureusement que le scenario, qui part dans tous les sens sans vraiment jamais arriver nulle part, est sauve par les acteurs et par mon chouchou d'amour Romain Duris :)