Dans mon lit: 100 V (Secrets de Coach) + 100 contractions de fessiers
Petit dejeuner: jus de citron presse + eau temp ambiante + the roobois + 1 poire + 2 petites graufres au sarrasin (sans gluten donc et oui!)...pas de panique 2 gauffres = 180 calories..je n'aime pas compter mais certaines lectrices oui donc....
30 min de parcours de sante
Dejeuner: 8 bouchees soja/citronelle + 1 poire + 3 figues seches
1 km de nage
Gouter plus tot que d'habitude car j'ai faim :) --> 2 petites tranches de jambon de dinde, 1 banane + 4 figues seches bon et apres un diablotin est arrive avec du bon chocolat au lait comme je l'aime alors zou, je me suis fait plaisir :)
20 min de marche cumulee
40 min de musculation passive des abdos
Diner: soupe maison + salade composee + 5 figues seches
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