Secrets de Coach

Wednesday, December 27, 2006

Les amies, ya ksa de vrai!

Aloha!

Petit dejeuner fruits : the blanc + une banane + clementines + kiwi

Dejeuner buffet : un peu de salade de lentilles, un peu de salade pomme de terre/avocat, une tranchette de terrine de lapin degraissee...salade de fruits au dessert, je passe sur le quatre quarts a la creme anglaise :)

Sport: 5 minutes de Powerplate + 15 minutes de marche + 45 minutes de marche + 50 adducteurs de chaque cote.



Gouter : rien car buffet assez riche :)

Depart pour une autre ville - on boucle les valises et le portable....le diner se passera au restaurant....attention!

A bientot!

6 comments:

Malvina said...

Bon voyage Valérie!!!

Anonymous said...

valerie et A ,"les guignols" vous attendent de pieds fermes!!

Anonymous said...

Toujours en voyage cette Valérie, c'est pas possible :)

Bon nouveau voyage!
A très bientôt!

Anonymous said...

Comme quoi on peut allier femme d'affaire active et mère de famille et femme :)

Bravo !

Bon voyage Valérie!

Marie-Hélène said...

Excellent voyage Valérie, à l'année prochaine en pleine forme et pleine d'idées !

Anonymous said...

valérie , un grand merci pour tout!! vous voir nous a rempli de joie grosses bises a vous deux , trois de la part de nous 6!!!