Secrets de Coach

Friday, December 08, 2006

Journee Detox


Apres une journee de tournage + interview bien stressante et surtout trepidante, voila une journee de detox bienvenue !

Au menu, des boots detoxifiants et beaucoup de the blanc....le moins de stress possible bien sur car nous le savons tous, le stress genere des toxines.

Alors, je reviens a mon histoire de stress genere par des mails. Si comme moi, vous recevez des mails de gens de tous genres, des partenaires aggressifs, des jaloux, des "mechants et autre ego exacerbes et que ces aggressions journalieres vous stressent, voila la parade : vous creez un fichier pour recevoir tous les mails en provenance de la source de stress. Vous mettez ce fichier en 3eme niveau en dessous d'une categorie que vous pouvez donc refermer afin de ne meme pas savoir si des mails sont arrives.
Une fois par jour, au pire, deux fois par jour, vous lisez et repondez.
PAS PLUS.
Car....personne n'a le droit de me stresser. Meme pas les journalistes, c'est dire :)
Pour ceux qui pratiquent le classement vertical direction poubelle, et bien, moi non. Je sauve tout. On ne sait jamais :) C'est mon cote "paysan" qui parle la!

Cela dit, 95% de mes mails sont a-do-ra-bles....ceux-la, je les chouchoute, je les aime...ils me font voir la vie en rose!


Donc, pour demarrer la journee sur un bon pied, j'ai repondu a tous mes mails du jour, les stressants en moins de 5 minutes :)

Puis, the blanc avec mon fils qui reste avec moi au chaud aujourd'hui. Yoga respiratoire puis boost vert du matin, puis voyage vers Capitola au bord de l'ocean pour respirer les embruns et aussi pour une grosse reunion "design" pour nos sites internet (nous en avons 4 "live" et 3 en preparation). Comme tout le monde emmene ses enfants aux reunions, les enfants jouent pendant que nous travaillons, on peut dire que cela est parfait!

22000 pas ce jour. Youpii!

Puis, finalisation des preparations pour la grande fete de demain qui s'est encore elargie a plus de 50 personnes! Au final, mon partenaire chinois vient aussi.....c'est tres bien car je repartirais avec lui a Shangai/Chendu/Hong Kong debut fevrier. La Chine m'attend!

Les amis, c'est la vie! Donc, cette fete on va la reussir! On va s'e-cla-ter!

A demain!

3 comments:

Anonymous said...

bons preparatifs pour la fete! et bonne soirée certainement très réussie
bises à toi
chrystel m

fetard56 said...

super la fiesta..valerie sait nous amuser et s'occuper de nous!

Anonymous said...

J'ai tellement pensé à toi , à vous..Moi coincée à paris avec gros bobo au bidon ( à cause du stress..) mais ce sera top dans 1 semaine tu seras là
BIsous