Secrets de Coach

Thursday, June 11, 2009

Un rythme de folie :) mais...sous le soleil!!!


Petit dejeuner: the vert a volonte + cereales crues + sojasun vanille + 1 barquette de fraises

30 triceps inverses sur le rebord de la baignoire
30 flexions mamie
1 min de travail du perinee

superbe interview avec une journaliste a-do-ra-ble!

Dejeuner: 1 salade de quinoa + tomates + vinaigrette legere + 1 portion de cerises

1h de marche

Gouter: une salade verte + un petit sandwich de pain noir au saumon (au Cafe de la Paix, divin!)

2 thes verts pendant un interview avec une journaliste tres tres pro et super sympatique

30 min de marche

25 etages montes a pied

Diner: 1 steak hache grille (bio :) + 2 figues seches (pour le calcium et le plaisir) + 1 yahourt soja vanille (je les adore!)

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