Secrets de Coach

Sunday, June 07, 2009

Surfing a Capitola


Une bien belle journee placee sous le signe du soleil et du surf (et donc de la plage!)


petit dejeuner: saumon fumer + ananas frais + 2 petits biscotti crus

1h de marche

dejeuner sur la plage a Capitola: thon mi cuit + salade mesclun + cerises achetees sur la plage

1h de marche sur la plage + surf

Gouter: cerises

Diner tres tot a l'americaine, a 17h donc: salade de cresson aux graines de citrouille + the vert

45 min de marche dans Los Gatos

Hammam

Pendant Bridget Jones et Surfer Dude, 1 poignees d'amandes teriaky + 2 macarons crus maison comme d'habitude.

2 comments:

denibay said...

Vous faites une cure de saumon fumé au pti déj Valérie ? :-)
isabelle

Selina Prager said...

Et les vagues de Capitola???? C'est juste de l'envie on se gele ici...