Reveil tres tot pour cause de voisin qui doit etre sourd et ecoute la musique a fond a 6h du matin!
Une journee passee sur la Cote d'Azur dans un brouillard a couper au couteau!
The noir + vitamines completes (il faut bien ca) + eau a volonte et j'avance sur un script.
40 min de musculation passive
50 priere hindue
Petit dejeuner dans la chambre: 15 amandes germees + 1 barquette de fraises + 1 brugnon + 1/2 banane
30 minutes de marche en jeun en COTE avec beaucoup de marches! On arrive au sommet du village medieval de Eze.
Dejeuner pique-nique: 1 tranche de jambon blanc + 5 petites tranches de viande des Grisons + 3 waza seigle + 50 g de tarama (je ne compte pas c'est ecrit sur le pot :) ce qui represente tout de meme l'equivalent d'une heure de marche en energie! + 1 barquette de cerises
1h30 de marche
Pas de gouter
300 m de brasse
Diner: 3 tranches de truite fumee un peu de calamars a l'americaine, 4 wasa seigle, pesto et tapenade, 1/2 tomates + 1/3 baquette de cerises
50 contractions de fessiers
100 abdos au sol
30 triceps inverses sur le bord de la baignoire ;)
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