Secrets de Coach

Monday, July 28, 2008

Je devore Millenium 2


1/2 l d'eau d'Orezza au reveil pour hydrater un corps qui en a bien besoin

2 x 100 fessiers sur la chaise

26 longueurs


1 jus de citron presse

Petit dejeuner : 3 canistrelli trempes dans le the noir au soja + 1 bout de baguette grillee + 1 lichette de beurre et un bout de tome corse


14 longueurs

30 min de marche avec le platre donc tout doux

On se promene dans Bonifacio sur le port. Il fait un temps splendide et c'est le bonheur.

Dejeuner : salade tomate/riz/persil + 1 pilon de poulet (sans la peau, pas assez grillee!) + 1 grappe de raisin noir


20 longueurs


Gouter : 2 yahourts au lait de brebis sucre au splenda + confiture de figues

Diner : un bol de gazpacho + 1 aubergine farcie a la bonifacienne et son coulis de tomate + 1 salade de mesclun + 3 croquants au sesame de Gerble.


J'ai fini Millénium, Tome 2 : La fille qui rêvait d'un bidon d'essence et d'une allumette pendant la nuit..je suis tres accro :)

1 comment:

Anonymous said...

j'ai dévoré le 1 et le 2...j'essaie de ne pas passer une troisième nuit blanche su le 3....

Très bon séjour en Corse!!!

Buffy