Une belle journee placee sous le signe de la tempete, de la meteo changeante et du ciel bleu tout de meme.250 metres de nage a jeun et peu couverte car loin des regards indiscrets :)
100 abdos
20 min yoga
Petit dejeuner : citron pressee + eau + pain aux 6 cereales + confiture de figues (corse of course)
100 abdos
50 triceps inverses
Dejeuner : 1/2 brochette de poulet + salade de tomates + 3 tranches de pain tartinee avec tapenade pour l'une, anchoiade pour l'autre et terrine de figatelli pour la derniere
Gouter : 6 petits canistrelli a la farine de chataignes
1 km de marche/nage pour relier l'ile de Piana a la cote.Diner : soupe de poisson corse + quelques croutons maison + 1 cc de grana panado + 2 tranches de melon + 1 tranches de jambon corse + 2 carres de chocolat
Repos pour le pied qui a trop quitte son platre de marche pour aujourd'hui :)
No comments:
Post a Comment