Lundi :
3 x 10 min de marche. Ca va bien donc demain on verra pour faire un peu plus :)
Petit dej: fruits, fruits, fruits!
Dejeuner: salade verte + chicken noodle soup (j'en parle dans le post precedent)
Gouter: 1 banane
Diner: Un riz champignons/crevettes/asperges...miamiam, 10 clementines
Mardi :
2 x 20 pompes au mur
50 abdos sur la ab lounge de la mort
2 x 2 min de contraction fessiers statique
100 priere hindou
2x15 min de marche
Petit dejeuner: 1 pomme, 3 clementines, 2 tartines grilles avec Koloko de Grenouille
Dejeuner: 1 pomme, 1 tartine de pain allemand a la tapenade, 4 clementines
Gouter: 1 banane et 3 barres soi-disant light a 100 calories. Test non concluant. J'en ai donne une a mon fils en lui faisant croire que c'etait une barre normale pour son gouter. Apres la premiere, il me dit, c'est bizarre j'ai encore faim, je lui en donne une 2eme, et rebelotte. Resultat, 3 barres light d'avalees soit 300 calories alors que la barre de base est a 250 calories.
Cela valide tout ce que mes clientes m'ont dit, que lorsqu'elles mangent allege, elles ont plus faim !
Diner: puree maison avec du st moret allege + salade verte composee avec germes de luzernes + 1 orange
2 comments:
Super !
ça veut dire que vous allez mieux....
contente, je suis :D
Bon allez y molo molo Valérie... D'accord ?? Non parce que ça va les frayeur que vous nous faites !!
Bon en tout cas c'est une bonne nouvelle :)
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