Secrets de Coach

Saturday, April 28, 2007

Bonne Fete a TOUTES les Valeries du Monde :)


Youpiiiiiiiiiiii! C'est ma fete :)
J'adore les fetes et les anniversaires...enfin, j'ai de la chance, je suis nee le lendemain de ma fete donc demain, je m'attends a une fete surprise et si pas de surprise, et bien je me surprendrai toute seule!

Ha! hier soir, pour feter le debut du weekend, je suis sortie jouer au billard au Blue Chalk a Palo Alto....et pendant qu'on jouait, a nous les quesadillas et les chicken skewers.

Sport a jeun:
20 min de stairmaster
20 min d'elliptique
15 min de stairmaster
3 min de plies

Petit Dejeuner:
1 bol de fraises (bio of course)
1 barre crue

Dejeuner entre amis: Marc et Julie de France, vous etes les bienvenus ici pour votre installation, on prendra soin de vous. Ici, quand on veut on peut....beaucoup d'ethique dans le business aux USA, beaucoup de soutien aussi...et la reussite est au bout de l'effort...et surtout, on fait beaucoup la fete!
dorade croute en sel + petits legumes
dessert : 1 ravioli au chocolat


Pas de gouter

1h de marche

Diner entre amis:
aperitif: Virgin margarita (citron vert et sucre mais le tout sans jus de citron reel - incroyable mais vrai, comme quoi il faut bien lire les etiquettes!)
Plein de betises: chips, noix, tomates cerise etc......
Ribs au barbecue avec asperges grillees.
Au dessert, on resiste aux tentations diabolique d'Anissa qui pousse a la consommation et on ne mange que 4 madeleines!

Au dodo! demain, on elimine tout ca et on fete mon anniversaire - ~~~ La VIE EST BELLE :)

2 comments:

Anonymous said...

alors bonne joyeux fete anniversaire...chrystel

cissouille said...

Bien ! Maintenant votre anniversaire Valérie !! Profitez en à fond !! Bon déjà le massage du matin c'est bien !! (mdr)....


Bon anniversaire Valérie, et soufflez fort sur les bougies.