Secrets de Coach

Thursday, April 12, 2007

Un gros oeuf dans le centre ville?


Voila le centre de Palo Alto et voila un gros oeuf fabrique a partir de cartes memoire d'ordinateur :) - il fait 2 metres de haut!

Petit dejeuner: cereales crues et lait d'amande avec une demi pomme.

2h de marche au telephone. Maintenant, je me fais appeler sur mon portable, c'est ma garantie sport!

Dejeuner: un petit bol de salsa (tomates/oignons/coriandre fraiche et citron vert) + quelques chips au ble complet + 2 tartines de pain aux graines germees + margarine non hydrogenee + saumon sauvage fume + 1 gauffre au ble complet avec quelques gouttes de nectar d'agave.

Entrainement avec Brian mon trainer prive (et oui, meme une coach a un coach!). 1h de musculation intense, il m'a pousse au maximum!

Gouter: une barre crue + une banane

Diner: 2 bebes pancakes au brocolis avec du ketchup + un bol d'edamame + une petite soupette + 4 carres de chocolat au lait avec du caramel (faut bien se faire plaisir).

Un peu d'ecriture et zou, au lit!

2 comments:

cissouille said...

ouais ..... bah moi je n'en ferai pas une omelette avec !!!! quoique .... puisque ce n'est que de la mémoire !!! ça me ferai du bien !!! allez a taaaaable !!!!

Vincent said...

Je trouve ça génial, il n'y a que les Américains pour faire de telles choses. Super super.
J'adore vos blogs continuez