Secrets de Coach

Thursday, April 26, 2007

Un tourbillon mediatique me prend...


Une journee intense comme je les aime!
Une matinee demarree a 6h du matin parce que l'avenir appartient a ceux qui se levent tot me disait papa.


Petit dejeuner: the vert + fraises + 1 banane + 1 barre crue


1h de marche avec Valerie, enceinte de 7 mois. Ca sera notre deuxieme bebe a MyPrivateCoach. La famille s'agrandit ;) - j'adoooore leur faire faire des barboteuses avec le logo MyPrivateCoach ;)


Dejeuner entre amies, c'est sympa et ca permet de decompresser: 1 tranche de pain au kamut grille avec du fromage au soja fondu + un peu de salade de poulet + 1 compote sans sucre ajoute of course.


30 min de stairmasters

20 pompes GI Jane

200 abdos

30 min de marche

6 min de plies


Gouter: 4 crackers complets


Diner: 1 petit bol de soupe a la tomate + 2 crackers complets + 1 petit bol de soupe a la carotte + 2 crackers complets + 1 bol de salade de fruits + re-4 crackers complet


Fin de journee, appel d'une productrice a LA qui veut me voir pour un talk show dans la journee...entre ca et mon voyage a New York/Chicago dans une semaine, on ne va pas s'ennuyer.....mais chut..je n'en dis pas plus!
Plus lundi, 3 pages dans Closer en France + 1 page dans JE Magazine et bientot 3 pages dans Femina + mon portrait dans Management. Genial!


Nous sortons bientot notre prochain bouquin (le 3eme) dans la collection 30dayBootCamp. Un regime sport/nutrition specialise pour la population indienne. Tout est pret sauf la couverture....J'attends avec impatience!

3 comments:

cissouille said...

tout à l'air de prendre une bonne tournure valérie !! c'est super pour vous !! Je pense que tout est bien positif ! bonne continuation Valérie et oui votre papa à raison !! le monde appartient aux gens qui se lèvent tôt !!!

Au plaisir de vous lire...

Marie Claire (75) said...

tres belles ces couvertures...la version en french c'est pour quand ?

Garence & S. said...

Bon anniversaire VALOU !!!
Et n'oublie pas de sortir la jolie robe de soirée qu'on a acheté ensemble...pour ce soir. Elle sera (comme toi) parfaite pour l'evenement !
Ta coach styliste
Garence