Une journee intense comme je les aime!
Une matinee demarree a 6h du matin parce que l'avenir appartient a ceux qui se levent tot me disait papa.
Petit dejeuner: the vert + fraises + 1 banane + 1 barre crue
1h de marche avec Valerie, enceinte de 7 mois. Ca sera notre deuxieme bebe a MyPrivateCoach. La famille s'agrandit ;) - j'adoooore leur faire faire des barboteuses avec le logo MyPrivateCoach ;)
Dejeuner entre amies, c'est sympa et ca permet de decompresser: 1 tranche de pain au kamut grille avec du fromage au soja fondu + un peu de salade de poulet + 1 compote sans sucre ajoute of course.
30 min de stairmasters
20 pompes GI Jane
200 abdos
30 min de marche
6 min de plies
Gouter: 4 crackers complets
Diner: 1 petit bol de soupe a la tomate + 2 crackers complets + 1 petit bol de soupe a la carotte + 2 crackers complets + 1 bol de salade de fruits + re-4 crackers complet
Fin de journee, appel d'une productrice a LA qui veut me voir pour un talk show dans la journee...entre ca et mon voyage a New York/Chicago dans une semaine, on ne va pas s'ennuyer.....mais chut..je n'en dis pas plus!
Plus lundi, 3 pages dans Closer en France + 1 page dans JE Magazine et bientot 3 pages dans Femina + mon portrait dans Management. Genial!Nous sortons bientot notre prochain bouquin (le 3eme) dans la collection 30dayBootCamp. Un regime sport/nutrition specialise pour la population indienne. Tout est pret sauf la couverture....J'attends avec impatience!
3 comments:
tout à l'air de prendre une bonne tournure valérie !! c'est super pour vous !! Je pense que tout est bien positif ! bonne continuation Valérie et oui votre papa à raison !! le monde appartient aux gens qui se lèvent tôt !!!
Au plaisir de vous lire...
tres belles ces couvertures...la version en french c'est pour quand ?
Bon anniversaire VALOU !!!
Et n'oublie pas de sortir la jolie robe de soirée qu'on a acheté ensemble...pour ce soir. Elle sera (comme toi) parfaite pour l'evenement !
Ta coach styliste
Garence
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